швидше, досі не виявлено фітотерапевтичних речовин, здатних виконувати такі обіцянки, якщо не за рахунок більш -менш серйозних побічних ефектів. Все це також стосується синтетичних наркотиків і тих, які отримані - більш -менш безпосередньо - з природних речовин. Крім того, незалежно від того, яка фармакологічна або фітотерапевтична терапія проводиться для схуднення, її жодним чином не можна відокремити від профілактичної корекції дієти та способу життя.
Нижче будуть коротко перераховані деякі категорії фітотерапії, які часто використовуються неправильно для сприяння схудненню.
Однак перед тим, як продовжити, ми нагадуємо вам, наскільки важливо звернутися до лікаря, перш ніж приймати будь -які ліки або трав’яні засоби для схуднення.
Сечогінні та проносні засоби
Це категорія фітотерапії, яка найбільш неправильно використовується при спробі схуднути. Втрата ваги, спричинена цими природними засобами, насправді є абсолютно "фіктивною", оскільки вони пов'язані з явищами зневоднення, а не з реальним зменшенням жирової маси.
Рослини з сечогінною та послаблюючою дією слід використовувати тільки і виключно у випадках, коли дійсно необхідно викликати «сечогінну дію або протидіяти станам запору чи запору, і в будь -якому випадку їх слід використовувати лише під наглядом лікаря.
Діуретичні та проносні трав’яні засоби, насправді, можуть викликати більш -менш серйозні побічні ефекти, тим більше при неправильному застосуванні. Більш конкретно, серед побічних ефектів ми пам’ятаємо: діарея, метеоризм, біль у животі, слабкість, втома, електролітний дисбаланс (гіпокаліємія), зневоднення та - у разі тривалого застосування - зміни кишкової бактеріальної флори (дисбактеріоз), меланоз товстої кишки, остеомаляції та гіпотонічного коліту (що призводить до хронічних запорів).
Спалювання жиру, термогенні та аноректичні засоби
Хоча дуже часто ми схильні розглядати ці два терміни як синоніми, спалювачі жиру добавки слід відрізняти від стимуляторів-термогенних. Перші, по суті, здатні безпосередньо змінювати окислювальний ліпідний обмін, тоді як термогеніка збільшує витрати енергії організму.
Серед стимулюючо-термогенних рослинних засобів ми згадуємо: гіркий апельсин (недозрілі плоди), какао, кава (насіння), капсаїцин, гуарана (насіння), мате (листя).
Серед спалювачів жиру ми пам’ятаємо, однак, Гарцинію камбоджійську, якій також приписують аноректичні властивості. Однак ці ефекти, схоже, не підтверджуються, оскільки результати, отримані з досліджень, проведених на цю тему, суперечать один одному (щоб дізнатися більше: Garcinia cambogia: для чого це?)
також на основі будь -яких ліків, що приймаються одночасно.
Крім того, ми нагадуємо вам, що втрата ваги може бути досягнута лише тоді, коли спожита енергія менша від тієї, що вводиться. Тому перш за все важливо скоригувати дієту та прийняти здоровий спосіб життя, що характеризується регулярною та постійною руховою активністю. У цьому сенсі , звернення до фахівців у цьому секторі, безперечно, є відмінним вибором як для того, що стосується коригування раціону харчування, так і для того, що стосується рухової активності, яку слід здійснювати.
На додаток до дієти та фізичних вправ, фахівець або лікар може порадити - якщо вони вважатимуть це необхідним - використання засобів і добавок, які можуть допомогти процесу схуднення, спричиненому прийняттям правильної дієти та належним ступенем рухової активності, але вони, звичайно, не можуть викликати втрату ваги самостійно.
Виберіть рослину Ялиця Ацерола Соррель Ярроу Міллефольє Аконіто Апатода Часник Агрімонія Альхемілла Алое Альтея Відьма Амсіла Аспаріо Аспарагус Бородацький борщівник Овчарська кашель Какао Касика Какао Коріандр Журавлина Барбарис Американська Хризантема Кмин Куркума Даміана Цифрова Діоскорея Дросера Дулкамара Дуналілелла Ехінацея Едер ефедри Elenio елеутерококу безсмертника примули вечірньої хвоща люцерни Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Евкаліпт мачуха Farfaraccio Calabar квасоля Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японські гриби Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджійської Mulberry тирлич Мітла Гінкго Guipana Гінкго Guipana Guipane Gynestra Гінкго Hibelia Гімназія Hibelia звіробій кінського каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Лимонна трава Lespedeza Lovage Ісландська лишайник Лимон Ліппія Солодка Лобелія Мака Майоран Кукурудзяна мальва Манна Маррубіо Маррубіо d "вода Мате Мелалеука Мелілото Орех медоносний Орех вогняний Кропива Мак Папайя Парієтарія Лихоманка Пасифлора Перець чилі Перилла Барвінок філантус Подорожник Пікроріза Пілозелла Піно Пісі мітла діам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica м'ясник Pygeum Quassia Дуб ревінь Ratania раувольфия смородина рицина родіоли шипшина Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum ріжки Сена Serenoa Repensus Соя Солід Пижмо Taraxus фінік Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валеріана Vanilla коров'як Вербена Вероніка Калина Барвінок Анютина лоза Вітанія Йохімбе Імбир Гарбуз Вибір хвороби Неповнолітні Шуміти Шум у вухах Сухожилля Afonia Aphtas Algias Функціональний галітоз Грудне вигодовування Анемія Бронхіальний синдром Ламке волосся Карієс Головний біль Целюліт Хвороба руху Цистит С Ліматеріоз Холецистопатія Високий рівень холестерину Виразковий коліт Колоноскопія Контузії Гемома Діарея Еректильна дисфункція Дисліпідемія Диспепсія Порушення зору Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Тонкість Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Хвороба Альцгеймера Хвороба Крона Нудота Блювота Ожиріння Темні кола Оніхомікоз Остеопороз Суха шкіра Періоартрит Низький тиск Простатит Псоріаз Застуда Грудна тріщина Анальний тріщини Гастроносальна порожнина Ринофагіт Сенецетит Системний синдром висока Виразка Burns Цвяхи Тендітна миготить тепло Бородавка Запаморочення Властивості трав'яного Солярії Невдала адаптогенний Aphrodisiac гірке анальгетик анестетика анорексигенні анальгетик антацидний протиалергічну анти-астматик Антибіотик катар Anticellulitiche протисудомну Antidiaforetiche антидіарейного набряклий глистогінний противорвотное Antiemorroidarie протизапальний Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданти жарознижувальний Протизапальні протицинготний Антисептик спазмолітичну анти-сечовий аперитив Ароматизуючий в’яжучий бальзамічний бешиш Капіляротроп Кардіотонічний Кармінативний катарсичний каустик Лікувальні жовчогінні засоби Жовчогінні барвники Дезодоранти Очищаючі потогінні засоби Очищаючі засоби дезінфікуючі засоби дезінфікуючі засоби спрага пом’якшувальний засіб знеболюючий відчай lanti Гіпертензивний Гіпнотичний Гіпоглікемічний Гіпотензивний подразнювачі Проносні заспокійливі наркотичні нерви Поживні речовини Одонтолгічні Грудні Очищаючі Відштовхувальні ремінералізуючі Освіжаючі Рубіфатичні Шакалаго Седативні сопоріфуги Чхання Стомахічна стоматика Наркотичний судинний тиск
