і з повністю витягнутою рукою (все після виконання маятникових рухів типу назад-вперед-вгору).Плечі до мережі; М'яч на висоті талії або нижче; М'яч перед тілом; Відкрита рука; Око на м’яч.
Рука близько до вуха; Вдарити по м’ячу зап’ястям руки; Витягніть руку до контакту; Слідкуйте за м’ячем для контакту; Перенесіть вагу тіла вперед.
Теги:
аліса-рецепти здоров'я зубів генетичні захворювання
Якщо м'яч потрапить нижче, траєкторія буде вище (як парабола), і навпаки, якщо його вдарити з тилу, траєкторія буде більш напруженою і випаде сітку.
добре розподіляється на обох ногах;Виконання
- Відхилення руки назад;
- Вага тіла перемістився на задню ногу;
- Мах руками вперед;
- Перенесіть вагу тіла на передню ногу;
- Доторкніться м’ячем до п’ясті відкритої руки;
- Контакт з м'ячем повинен бути на висоті талії;
- Опустити руку, що тримає м’яч;
- Вдар м'яча спиною і під центром;
- Зосередьтеся на м’ячі та цілі.
Продовження
- Мах рукою триває вище висоти плеча;
- Вага тіла зміщується на передню вагу;
- Заходьте всередину поля.
Продовження
- Продовжувати передавати вагу тіла вперед;
- Руки повільно опускаються вниз;
- Переміщайтеся по ігровому полю.
Удар з Альто в Сальто
Подача зі стрибка зверху подібна до атаки, єдина відмінність - це відстань від сітки, а отже, і траєкторія руху м’яча. Це силова подача, тому її часто використовують у топ -рейсі чемпіонату.
Для отримання додаткової інформації: Стіна у волейболі: що це таке і як це зробити Для отримання додаткової інформації: Данк у волейболі: що це таке і як це зробити Для отримання додаткової інформації: Баггер у волейболі: що це таке і як це робити інформація: Волейбол до 18 і до 20 років Для отримання додаткової інформації: Дриблінг у волейболі: що це таке і як це робиться
