Вправи для поліпшення стійкості плечей

Під редакцією доктора Умберто Мілетто

Далі йтимуть цікаві вправи про те, як надати стійкість і контроль плечовому суглобу.Вправи виконувалися за допомогою гирі, інструментів, які також дуже підходять для цієї мети.

Презентація

Подивіться відео

• Перегляньте відео на youtube

Вправа 1

Подивіться відео

• Перегляньте відео на youtube

Вправа 2

Подивіться відео

• Перегляньте відео на youtube

Вправа 3

Подивіться відео

• Перегляньте відео на youtube

Друга частина "