У цьому відео -уроці з фітнес -школи ми бачимо, як тренувати сідниці за принципами протоколу Табата. Ця 8-хвилинна робота натхненна протоколами інтенсивної підготовки, так званим HIIT, і тому дуже ефективна для покращення аеробної, а отже, і метаболічної здатності. У цьому конкретному тренуванні фокус робиться на сідницях і ногах для поліпшення тонусу.
моно + стрибок: 20 "" / 10 "" 4 "всього
Вибір Редакції
Найкращі зміцнюючі креми: який вибрати?
косметичні засоби
Камамбер
молоко та його похідні
Методи видобутку оливкової олії
олії та жири
Аркуш історії хвороби особистого тренера
фітнес
Аксесуари для велосипедів: найкраще для електричних та традиційних велосипедів
їзда на велосипеді
Найбільш Читабельний
Властивості абсенту у фітотерапії
фітотерапія
Januvia - Паспортний лист
листівки
Вершки з гарячою кавою
аліса-рецепти
Гастрит - Відео: Причини, симптоми, лікування
призначення-оздоровлення
Руконест
ліки
