Спекотні літні дні заохочують лінь, змушують нас ще трохи затриматися в ліжку і дають нам більш, можливо більш рясний сніданок у більш спокійній обстановці. Тренуючи тіло, щоб дати йому потрібну кількість енергії, щоб краще пережити навіть дні на морі або в горах.
Це не займе багато часу, кілька хвилин на день дійсно можуть змінити збереження тіла розкутим і гнучким. Тож давайте розгорнемо килимок і прослідкуємо за цим відео Аріани Равацці, яка проводить нас у простій практиці, стоячій послідовності, придатній для всіх і яка приводить тіло до повільного пробудження всіх клітин.
