Гіротоніка: мистецтво руху

Ця неймовірна дисципліна народилася у США у 1980 -х роках ", - угорська танцюристка Джуліу Хорват. Через кілька років Джуліу розірвав ахіллове сухожилля, і ця травма раптово закінчила його кар'єру танцівниці. Після травми Джуліу починає індивідуальну практику йоги;

таким чином він поглиблює вивчення та інтенсивну практику йоги, розробляючи систему під назвою «Йога для танцюристів», за допомогою якої він створює та поглиблює передовий рівень, який отримає назву Gyrokinesis®. Пізніше його творча енергія дозволила йому розробити Гіротонічну систему розширення ® такою, якою ми її знаємо сьогодні.
Gyrotonic ® - це новий метод тренування, який стимулює суглоби і тренує м’язи. Це дозволяє тілу розтягуватися і зміцнюватися одночасно.

Gyrotonic ® базується на ключових принципах танцю, йоги, єдиноборств, плавання і робить це за допомогою сферичних рухів, з постійним опором і без перерв.

Кожна вправа супроводжується диханням, яке належним чином відновлює правильну роботу діафрагми, залишаючи приємне відчуття плинності та рухливості.

Будь -яка спортивна діяльність потребує сили, гнучкості та координації. Gyrotonic® надає супер спортсменам сьогодення і завтра не тільки все це, але і більш високий ступінь опору, універсальність і граціозність у всіх рухах.

Ця спеціальна дисципліна відбувається переважно на деяких машинах, спеціально розроблених для Gyrotonic ®. Інструменти, які використовуються під час тренування, повністю адаптуються до потреб кожного тіла та до різних рівнів стану. Крім того, вони повністю усувають удари, що виникають на початку та в кінці руху звичайними машинами, що є фактором, що спричиняє багато травм .

ДЛЯ КОГО ЦЕ?

Завдяки своїй адаптованості та надзвичайній універсальності Gyrotonic® не має обмежень за віком, статтю чи станом здоров’я. Його практика орієнтована на всіх.

Особливості цієї дисципліни дозволяють отримувати плоди за досить короткий час.

Потреби, які спонукають нас шукати, а потім обирати одну «фізичну активність, а не іншу», змінюються відповідно до пріоритетів та особистого досвіду. Єдина вимога - хотіти щось зробити для себе, бажання стати кращим - насправді найкращий поштовх, щоб почати покращуватися.

• сколіоз
• грижа
• жорсткість
• неправильна постава
• майбутні мами та новоспечені мами
• зростаючі підлітки
• професійні спортсмени (гольфісти, тенісисти, плавці, танцюристи тощо)

Gyrotonic ® включає різні вправи та різні поглиблені частини в лікувальній та спортивній сфері. Існують специфічні вправи для гравців у гольф, лікувальні вправи, вправи для тренування м’язів та їх тонусу.

ПЕРЕВАГИ

Gyrotonic ® допомагає відновити психофізичне самопочуття, покращуючи рухливість, поставу, м’язовий тонус і даруючи відчуття енергії всьому тілу.
Gyrotonic ® - це найексклюзивніший та найефективніший метод навчання, який має такі переваги, як:

• правильна постава
• підтягнуті м’язи
• міцний і еластичний хребет
• здорові та рухливі суглоби
• гармонійної статури
• знімає біль у спині
• допомагає відновити сили та енергію в нашому тілі.

УРОК

Заняття проходить у приватному режимі і триває 60 дюймів хвилин. Початку фактичного заняття передує оцінка особистих характеристик. Послідовність виконання вправ залежить від людини, її тіла та її можливостей, але перш за все ми враховуємо її цілі.
Для викладання СИСТЕМИ ГІРОТОНІЧНОГО РОЗШИРЕННЯ ® Studio Metapilates використовує сертифікованого викладача, а також оригінальне обладнання, поставлене безпосередньо СИСТЕМОЮ ГІРОТОНІЧНОГО РОЗШИРЕННЯ ®.

Сьогодні величезна кількість людей різного віку та способу життя отримали величезну користь від цієї системи.
В даний час Gyrotonic ® успішно використовується в реабілітаційних центрах, танцювальних студіях, спортивних тренуваннях та фітнесі по всьому світу.