Обхват литок і серцево -судинний ризик
Окружність литок - це антропометричний показник, подібний до окружності руки, для оцінки м’язової маси випробуваного. У деяких дослідженнях він також використовувався для оцінки стану здоров'я обстежених; наприклад, в Іспанії дослідження, проведене на 22 000 осіб старше 65 років, виявило значну кореляцію між зменшенням окружності телят та високим ризиком недоїдання; у Франції дослідження, проведене на 6 265 осіб, також старше 65 років, виявило зворотну кореляцію між окружністю телят і сонними бляшками. На практиці збільшення окружності литок зменшило б ризик розвитку атеросклерозу та його ускладнень, особливо якщо ця характеристика пов'язана зі зменшенням окружності талії (WHR, високе співвідношення талії до стегон); навпаки, суб’єкти з високим рівнем WHR та маленькі телята більш схильні до атеросклеротичних захворювань (це свідчить про важливість оцінки не тільки жирової маси та її розподілу як негативного фактора для загального стану здоров’я людини, а й м’язової маси як позитивного фактора ).
БІБЛІОГРАФІЯ
- Куерво М, Ансорена Д, Гарсія А, Гонсалес Мартинес МА, Астіасаран І, Мартинес Я. "[Оцінка окружності телят як показник ризику гіпотрофії у літніх людей]" (іспанською мовою; кастильська мова). Nutrición Hospitalaria: Organ Oficial De La Sociedad Española De Nutrición Parenteral Y Enteral 24 : 63 - 7.
- Дебет С, Леоне Н, Курбон Д, Гарієпі Дж, Цуріо С, Дартіг Джеф, Річі К, Альперович А, Дусіметьєр Р, Амуйель П, Зурейк М (листопад 2008 р.). "Обхват литок обернено пов'язаний з сонними бляшками". Інсульт; журнал мозкового кровообігу 39 : 2958 - 65.
Техніка вимірювання
Обстежуваний знаходиться в положенні лежачи, потім лежить на животі, зігнувши коліно під прямим кутом. Потім окружність вимірюється в точці найбільшого діаметра теляти.
Інша "методика вимірювання вимагає, щоб суб'єкт перебував у сидячому положенні з вільно висячою ногою; також у цьому випадку вимірювання проводиться на рівні максимального окружності литки.
Зменшіть окружність телят
Зменшення окружності литок, схоже, є мрією багатьох жінок, стурбованих тим, що "надмірна м'язова маса в цій області неестетична і не дуже жіночна. Крім чисто особистих міркувань, розвиток м'язів теляти залежить від генетичних та поведінкових факторів. Ми знаємо , наприклад, що чорні люди, як правило, мають "короткі" і недорозвинені литки, тоді як коротко білі м'язи, як правило, добре розвинені в довжину і більш помітні.
Єдиний спосіб зменшити окружність литок в межах генетики - це піддавати організм сильній втраті ваги, щоб змусити його катаболізувати м’язову масу для отримання енергії. Однак це абсолютно недоцільна методика, як через негативні наслідки для метаболізму та загального стану здоров’я людини (див. Те, що пояснюється на початку статті), так і тому, що - по суті, це постуральна м’яз, багата червоними волокнами (мова йде про підошві, яка надає м’язу «ширину») - існує ризик того, що ця окружність стане однією з останніх, що зменшиться. Насправді, до цього, як правило, окружності стегон і сідниць мають тенденцію до значного скорочення, що, отже, виглядатиме плоским і погано підтягнутим, з негативним кінцевим балансом на естетичному рівні.
.jpg)
