Зрозуміло, що ефективність засобу може варіюватися від людини до людини, слід підкреслити, що застосування трав для лікування безсоння, загалом, є корисним лише у легких випадках і у будь-якому випадку непатологічного походження. Найважчі випадки безсоння та / або на патологічній основі, з іншого боку, вимагають медичної допомоги.
Примітка: ця стаття має на меті допомогти читачеві у швидкому виявленні природних засобів, корисних для протидії безсоння. Для деяких із перелічених засобів ця корисність, можливо, не була підтверджена достатніми експериментальними тестами, проведеними науковим методом. Крім того, будь -які природний засіб має потенційні ризики та протипоказання.
Тому, якщо є, ми рекомендуємо натиснути на посилання, що відповідає окремому засобу, щоб дізнатися більше про цю тему. У будь-якому випадку ми нагадуємо вам про важливість уникати самолікування та заздалегідь проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися у відсутності протипоказань та лікарські взаємодії, перш ніж приймати будь -які види трав або їх похідні для протидії безсоння.
