Жир і холестерин

Жир і холестерин

Жири та холестерин - це дві теми, які викликають надзвичайний інтерес, оскільки вони тісно пов’язані зі станом здоров’я людського організму та з усім, що стосується здорового та збалансованого харчування.

"Велика колекція статей про жири, холестерин та їх роль у нашому організмі

На цій сторінці зібрані всі посилання на статті на тему жирів та холестерину; читач може обрати тему, яка його цікавить:

Жири або ліпіди

Жири, що це таке, як їх класифікують, чому вони настільки важливі?

Жирні кислоти та незамінні жирні кислоти Що таке жирні кислоти? як вони характеризують жир або олію і чому деякі називаються незамінними? Функції жирів

Які функції виконують жири в нашому організмі?

Ліпіди: функції та вплив на здоров'я

Ознайомлення з роллю жирних кислот у раціоні людини; далі йдеться про статтю про вплив холестерину та одну про вплив омега-3 та омега-6 жирних кислот. Наостанок короткий огляд взаємозв’язку між харчовими жирами та здоров’ям людини.

Перетравлення жирів

Перетравлення жирів - досить складна тема; для цього ми спробували спростити та зробити його зрозумілим

Перетравлення та всмоктування жирів

Що відбувається після того, як ми вживаємо харчові ліпіди? Як наш організм засвоює їх?

Гіперплазія адипоцитів

На відміну від того, що відбувається з м’язовими клітинами, адипоцити здатні збільшувати їх кількість у певні періоди нашого життя

Тригліцериди

Функції в організмі, значення крові, ризики та профілактика

Холестерин

Холестерин, що це таке, коли він небезпечний і як з цим боротися?

Хороший і поганий холестерин

Давайте відкриємо походження цієї цікавої, але дуже важливої ​​різниці між холестерином ЛПВЩ та холестерином ЛПНЩ

ЛПДНЩ, ЛПНЩ, ЛПВЩ: скільки назв має холестерин?

Корисне пояснення щодо холестерину та способів транспортування в крові

Вміст холестерину в їжі Скільки холестерину міститься в продуктах харчування? Бета -окислення та біосинтез жирних кислот

Біохімічна основа окислення та синтезу жирних кислот

Аеробна активність і спалювання жиру

Скільки жиру ми споживаємо, займаючись спортом?
Яка фізична активність найбільш підходить для схуднення?

Локалізована ожиріння Локалізований жир, ефективні рішення для його подолання Рослинні стерини

Рослинні стерини та їх дія на холестерин

Добавки для спалювання жиру

Все популярніший, дедалі більше використовуваний ... але чи справді такий здоровий?

Ефективність стеринів у боротьбі з холестерином

Чи справді рослинні стерини здатні боротися з холестерином?

ЧИ ЧОРНА ПАСТА ПОЖИВАЄ?

Макарони збагачують вас? Краще їсти його «в білому» або поєднувати з деякими приправами?

НЕ гідрогенізовані рослинні жири

Рекламний трюк чи дійсна допомога для нашого здоров'я?

Тропічні олії та жири

Чи шкідливі тропічні олії та жири для нашого здоров’я? Які найгірші?

Олія чи вершкове масло?

Оливкова олія або вершкове масло, який із цих двох жирів найкраще готувати?

МАСЛО АБО МАРГАРІН?

Вершкове масло або маргарин, який із цих двох жирів найкраще готувати?

Ти товстий? Не ховайся за приводом!

Можливо, генетика є захоплюючою темою, але звинувачувати у цьому зайву вагу чи "повільний метаболізм" - це, безумовно, не найкраще рішення ...