Мелатонін 500 - євросуп

Інформація про мелатонін 500 - євросуп

Мелатонін 500 - євросуп

Харчова добавка на основі мелатоніну

ФОРМАТ
В упаковці 60 таблеток

СКЛАД: Стабілізатор: мікрокристалічна целюлоза; Засіб проти злипання: стеарат магнію та діоксид кремнію; Мелатонін.

НА КАПСУЛУ: мелатонін 5 мг

Особливості продукту Мелатонін 500 - євросуп

Мелатонін: він природним чином синтезується в організмі, в залозі, розташованій на діенцефальному рівні, і визначається як епіфіз або епіфіз.

Епіфіз відіграє роль посередника між зовнішнім середовищем та ендокринною діяльністю, регулюючи його активність відповідно до фотоперіоду.Наявність фоторецепторів, здається, суттєво модулює вироблення мелатоніну, пригнічуючи його у присутності світла та сприяючи це за відсутності світлових подразників. Все це перетворюється на ритмічне вироблення мелатоніну, який максимізується вночі, а потім значно зменшується вдень. Тому можна розглядати цю речовину як «біологічний годинник людського організму, оскільки шляхом активації різних типів рецепторів, розповсюджених у мозку (особливо гіпоталамічних), може діяти як заспокійливий та гіпнотичний сон. Виробництво мелатоніну є максимальним протягом перших 7 років життя, а потім поступово зменшується (насправді рівні синтезу залишаються постійними, тоді як обсяг крові збільшується), і стає мінімальним у літніх людей, де знижена іннервація, з одного боку та епіфізарна кальцифікація, з іншого, серйозно погіршує ендокринну функціональність цієї залози. На щастя, було показано, що пероральна інтеграція мелатоніну тимчасово зменшує ендогенну секрецію цього гормону, затримуючи виснаження та старіння епіфіза та зберігаючи його функціональність.
Хоча в літературі є багато досліджень, все ще неможливо простежити повний профіль усіх потенційних функцій цієї молекули; тому ми опишемо основні біологічні аспекти, в яких він бере участь:

1. Ритм сну / неспання: взаємодіючи з рецепторами, розповсюдженими на гіпоталамічному рівні, мелатонін може надавати снодійний та заспокійливий ефект;
2. Біологічний захист: виконується не тільки на епіфізі, але поширюється на весь організм (враховуючи захисну дію, описану проти нуклеїнових кислот, що зазнали хімічного впливу);
3. Антиоксидантні процеси: мелатонін бере безпосередню участь у системі детоксикації вільних радикалів кисню та азоту, сприяючи - разом з його метаболітами - загальній антиоксидантній здатності;
4. Імунна система: вона здатна посилювати імунний захист організму, антагонізуючи імунодепресивні ефекти, викликані гострим стресом, і покращуючи як секрецію провоспалительных цитокінів, так і диференціацію та активацію клітинного компонента лімфоцитів;
5. Метаболічні шляхи: останні дані свідчать про важливу роль мелатоніну та його рецептора МТ1 у метаболізмі глюкози. Насправді, активація рецепторів, схоже, покращує чутливість до інсуліну, зменшуючи ризик діабету II типу та пов'язаних з ним захворювань, таких як ожиріння.

Мелатонін у спортивній практиці

Хоча важко обґрунтувати та описати переваги, що випливають із споживання мелатоніну у спорті, наукова література містить деякі цікаві моменти для роздумів щодо можливого застосування цієї добавки:

• Поліпшення гормональної функції: біологічна годинникова роль мелатоніну може бути особливо важливою для поліпшення секреції гормонів у людей, які піддаються інтенсивному тренуванню. Хоча література не дуже багата такими дослідженнями, є деякі наукові докази, які співвідносять збільшення нічної секреції ГР з введенням мелатоніну.
• Захисна дія: антиоксидантна дія мелатоніну може бути важливою для протидії окислювальним пошкодженням, викликаним інтенсивними фізичними навантаженнями.
• Метаболічна дія: незважаючи на відсутність наукових даних про людей, у дослідженнях на тваринах мелатонін викликав зменшення синтезу лактату, ймовірно, пов'язаний з метаболічним впливом на толерантність до глюкози, описаний раніше.
• Терморегулююча дія: деякі дані свідчать про те, що зниження температури тіла, зафіксоване після вживання мелатоніну, може бути корисним для спортсменів, які піддаються тренуванням та виступам при високих температурах.

Обґрунтування - мелатонін 500 - євросуп

Незважаючи на те, що ідеї його застосування у спорті цікаві, слід пам’ятати, що основне терапевтичне показання мелатоніну пов’язане з лікуванням різних порушень сну; проте існують дослідження, які підтверджують його ефективність при нейродегенеративних та ендокринних захворюваннях. Та метаболізмі. У спорті, однак, не спостерігається поліпшення показників залежної від мелатоніну чи будови тіла, хоча є дані про його гормонально-регуляторну та антиоксидантну корисність.

Спосіб використання, рекомендований компанією - Мелатонін 500 - Євросуп

Ковтати одну порцію (1 таблетку) бажано ввечері, за годину до сну.

Спосіб застосування в спорті Мелатонін 500 - Євросуп

У більшості досліджень вводять дози від 300 мкг до 5/6 мг. У спорті пропонується дозування 3 міліграми, хоча є дослідження, які підтверджують ефективність лише 0,5 мг. У будь -якому випадку мелатонін слід приймати принаймні за одну годину до сну, щоб він був доступний під час фази сну . засинання. Нічний прийом також важливий для відтворення цикардіальної природи його синтезу, уникаючи гормональної дерегуляції, яка може бути навіть контрпродуктивною.

Синергія - мелатонін 500 - євросуп

Деякі дослідження, схоже, сходяться на думці про більшу ефективність синергії, якщо приймати її разом з цинком. Загалом поліпшення досягається як щодо зміцнення імунного захисту, так і щодо антиоксидантної дії та метаболічного аспекту, покращуючи чутливість до інсуліну.

Деякі дослідження показують, що у разі тривалого споживання цинку та мелатоніну також необхідна добавка магнезіомагнію.
Дійсність одночасного введення мелатоніну та вітаміну В6 все ще спостерігається, навіть якщо перші роботи показують поліпшення ендогенного синтезу цього гормону з посиленням біологічних ефектів, пов'язаних, перш за все, з модуляцією імунного та гормонального діяльності.

Побічні ефекти мелатонін 500 - євросуп

Хоча останні дослідження підтвердили високу переносимість та безпечність активного інгредієнта, у літературі є випадки, коли навіть у дозі 3 мг на добу спостерігалися нудота, дратівливість, кошмари та судинні зміни.
Крім того, діючи як легкий снодійний та заспокійливий засіб, мелатонін може перешкоджати здатності концентруватися. Підсилюючи імунну відповідь, ця речовина також може погіршити стан пацієнтів з алергічними або аутоімунними захворюваннями.

Заходи безпеки при застосуванні мелатоніну 500 - євросуп

Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, алергії та аутоімунних захворювань, під час вагітності, під час лактації, до 12 років та у підлітків, які ще не пройшли навчання.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.

Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз мелатоніну 500 - євросуп.

БІБЛІОГРАФІЯ

Neuro Endocrinol Lett.2002 червня; 23: 213-7.

Вплив введення піридоксину на секрецію мелатоніну у нормальних чоловіків.

Любошицький R, Офір U, Nave R, Епштейн R, Shen-Orr Z, Herer P.
Грузинські новини Med. 2007 груд .;: 35-8.

[Вплив піридоксину (вітамін В6) на вироблення ендогенного мелатоніну під час експерименту]

rsling M, Wheeling M, Williams A. Вплив введення мелатоніну на секрецію гормонів гіпофіза у людини. Клінічний ендокринол. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Доповнення мелатоніну щурам, які піддавалися гострим плавальним навантаженням: його вплив на рівень лактату в плазмі та зв'язок з цинком.
Кая О, Гокдемір К, Кіліч М, Балтачі АК.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 лютий-квітень; 27 (1-2): 263-6.

Вплив одноразової дози N-ацетил-5-метокситриптаміну (мелатоніну) та фізичних вправ на осі гормону росту / IGF-1 у молодих чоловіків та жінок.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

Вплив добавки мелатоніну на зміни в розподілі швидкості провідності, спричинені фізичними вправами.
Аяз М, Окудан Н.
Поліпшення провідних можливостей нервової фібри.
Мелатонін: аеромедичні, токсикофармакологічні та аналітичні аспекти.
Сандерс, округ Колумбія, Чатурведі А.К., Гордінський JR.
J Анальний токсикол. 1999 травень-червень; 23: 159-67. Огляд.
BMJ. 2006 18 лютого; 332: 385-93. Epub 2006 10 лютого.

Ефективність та безпека екзогенного мелатоніну для вторинних порушень сну та порушень сну, що супроводжують обмеження сну: метааналіз.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Безпечний в короткостроковій перспективі
Фармакокінетика перорального застосування мелатоніну у важкохворих пацієнтів.
Містралетті Г, Саббатіні Г, Таверна М, Фігіні М. А., Амбрелло М, Магні П, Русіца М, Дозіо Е, Еспості Р, Де Мартіні Г, Фраскіні Ф, Резані Р, Райтер Р. Дж., Япічіно Г.
J Pineal Res.2010 березня; 48: 142-7. Epub 2010 8 січня.
Значення та застосування мелатоніну в регуляції метаболізму коричневої жирової тканини: відношення до ожиріння людини.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010, 16 червня. [Epub перед друком]
Ожиріння (Срібне джерело). 18 лютого 2010 р. [Epub перед друком]

Видалення рецептора мелатоніну типу 1 викликає стійкість до інсуліну у миші.

Контрерас-Алькантара С, Баба К, Тосіні Г.
Ендокринологія. 2009 груд .; 150: 5311-7. Epub 2009, 9 жовтня.

Мелатонін покращує гомеостаз глюкози та ендотеліальну судинну функцію у інсулінорезистентних мишей, що харчуються дієтичним харчуванням.

Сарторі С, Дессен П, Матьє С, Монні А, Блох Дж, Нікод П, Шеррер У, Дюплен Х.
Int J Exp Pathol. 2007 лютий; 88: 19-29.

Прийом мелатоніну пов'язаний із покращенням фізіологічних змін, як метаболічних, так і морфологічних патологій, пов'язаних з ожирінням: модель тваринного походження.

Хусейн М.Р., Ахмед О.Г., Хассан А.Ф., Ахмед М.А.
Ендокринологія. 2003 груд .; 144: 5347-52. Epub 2003 11 вересня.

Мелатонін зменшує збільшення маси тіла у щурів Sprague Dawley з ожирінням, спричиненим дієтою.

Пруне-Маркасс Б, Десбазейль М, Брос А, Луш К, Делагранж П, Ренар Р, Кастелья Л, Пеніко Л.
Saudi Med J. 2006 Жовтень; 27: 1483-8.

Вплив мелатоніну та цинку на глікемічний контроль у пацієнтів з діабетом 2 типу, які погано контролюються за допомогою метформіну.

Хусейн С.А., Хадим Х.М., Халаф Б.Х., Ісмаїл С.Х., Хусейн К.І., Сахіб А.С.

Eur J Appl Physiol. Квітень 2006 р.; 96: 729-39. Epub 2006 28 лютого.

Вплив сеансу вправ на опір після перорального прийому мелатоніну на фізіологічні та реакційні властивості дорослих чоловіків.

Меро А.А., Вахалюммукка М, Хулмі Дж. Дж., Калліо П., фон Райт А.
J Pineal Res.2005 листопада; 39: 353-9.

Вплив мелатоніну на реакції терморегуляції на періодичні фізичні навантаження.

Аткінсон Г, Холдер А, Робертсон С, Гант N, Друст В, Рейлі Т, Уотерхаус Дж.
Ергономіка. 2005 15 вересня-15 листопада; 48 (11-14): 1512-22.

Вплив денного прийому мелатоніну на короткострокові спортивні результати.

Аткінсон G, Джонс,, Едвардс БЖ, Уотерхаус Дж.
J Pineal Res. 2007 січень; 42: 28-42.

Одна молекула, багато похідних: нескінченна взаємодія мелатоніну з активними речовинами кисню та азоту?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 вересня; 47: 184-91. Epub 2009 13 липня.

Мелатонін зменшує запальні ураження серця, викликані гострими фізичними навантаженнями.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 Жовтень; 27: 1483-8.

Вплив мелатоніну та цинку на глікемічний контроль у пацієнтів з діабетом 2 типу, які погано контролюються за допомогою метформіну.

Хусейн С.А., Хадим Х.М., Халаф Б.Х., Ісмаїл С.Х., Хусейн К.І., Сахіб А.С.