Під редакцією доктора Джованні Четти
Добре навчити техніку згинання піднімати великі ваги, але це не є корисним у випадку легких ваг. Крім того, ця техніка може спричинити проблеми у разі наявності значних міофасціальних контрактур та / або втягування заднього ланцюга (поперековий відділ у зокрема), оскільки це пов'язано з ризиком "спускового механізму" міотатичного рефлексу та потенційно можливого "блокування" м'язів.
У разі носіння рюкзака, що змінюється на кожному кроці, згинання тулуба породжує "чергування ролі між м'язами і зв'язками, що, таким чином, може призвести до більшого опору" (Грацовецький, 1986). однією або обома руками зручніше легке згинання тулуба з його невеликими коливаннями на кожному кроці, а не традиційно рекомендована поза (яка передбачає більший поперековий лордоз і фіксованість тулуба). Ці методи також враховують властивість сполучної тканини або її в'язка еластичність.
В'язкоеластичність фасції
Ми бачили, що підняття великої ваги шляхом натягу глибокої стрічки є найбезпечнішим способом, але це також потрібно зробити швидко; насправді, повільно можна підняти лише ¼ ваги, яку можна підняти зі швидкістю (Грацовецький, 1988). Це пов'язано з в'язкоеластичними властивостями колагенових волокон, які визначають подовження фасції, якщо тривалий час тримати їх під натягом.
Однак через свою в’язку пружність смуга деформується під навантаженням за короткий час, тому необхідне безперервне чергування структур, що зазнають навантаження. Сили, здатні подовжити пояс, тим більші, чим більший стан натягу вже існує (чим більше пояс подовжується, тим складніше він буде подовжуватися далі), нелінійним чином (згідно з дослідженнями Казарян, 1968, реакція колагену на навантаження має щонайменше дві постійні часу: приблизно 20 хв і приблизно 1/3 секунди). Межа, яку не слід перевищувати, щоб уникнути розриву волокон стрічки, становить 2/3 максимального подовження.
Постава і напруженість
Динамічний баланс
Пошуки унікальності постави є помилкою, оскільки вони ігнорують фундаментальну властивість сполучної тканини - в'язкоеластичність. Ми не статуї. Через їх функціональні коливання. Тому міофасціально-скелетна система є нестійкою структурою, але в безперервній динамічній рівновазі. Ми є надмірною системою, тобто зміна внутрішнього розподілу ваги не обов’язково означає зміну постави; контроль і ефективність усього цього є основоположними для благополуччя хребетного стовпа.Як ми бачили на окістя, існує максимальна концентрація датчиків стресу (інтерстиціальних рецепторів), які швидко переносять відносну інформацію (а не лише ті Тому спинно-поперекова фасція-це більше, ніж сила передачі, без неї не було б ефективного контролю над м’язами. Тому "ворогом" є розщеплення фасції від окістя (що відбувається при перевищенні 2/3 максимального подовження); коли фасція пошкоджена, реабілітація дуже важка, у пацієнта виявляється функціональний біомеханічний та координаційний дисбаланс. У дітей фасція незріла, оскільки окостеніння хребців є неповним, а тому нервові імпульси погано передаються. Отже, вони рухаються, як люди, які страждають від болю в спині, викликаної пошкодженням колагену (змушені збільшити м’язову активність).
Функції та структура
Функція передує і формує структуру, постуральна координація важливіша за структуру.
Перевірка реальності: 76% безсимптомних працівників мають грижу міжхребцевого диска
(Boos et al., 1995)
Невипадково кібернетична система є людиною, яка є першокласною: 97% рухових волокон, що проходять у спинному мозку, беруть участь у способі кібернетичного процесу, і лише 3% зарезервовані для навмисної діяльності (Galzigna, 1976). Кібернетика-це наука зворотного зв’язку, організм повинен миттєво знати стан навколишнього середовища, щоб мати можливість миттєво розмістити себе відповідно до цілей здійснення процесу. Почуття ніколи не можна відмежовувати від руху: "навколишнє середовище має постійно відчуватися і оцінюватися, отже, необхідність сили тяжіння, синестезії, пропріоцепції." Буття та функціонування нероздільні "Морін. Відображення - це головна дорога.
Людині потрібно рухатись для власного виживання та благополуччя. З цієї причини переміщення-це діяльність, яка має пріоритет над усіма іншими. У світі життя на найвищому рівні знаходиться специфічний рух людини, який представляє найскладніший природний процес.
Традиційна думка про те, що людина відрізняється інтелектуальними прерогативами, давно застаріла, і тепер встановлено, що вони теж визнають перше походження у придбанні двоногих морфо-механічних умов (визволення рук-це наслідок). тіло - це перш за все наслідок необхідності виконувати максимально ефективну ходьбу на двох ногах у полі тяжіння. Згідно з цією теорією, людина повинна мати можливість рухатися з мінімальним споживанням енергії в межах постійного гравітаційного поля, з наслідком того, що під час подорожі різні структури (м’язи, кістки, зв’язки, сухожилля тощо) піддаються одному мінімальному стрес.
Інші статті на тему "Постава та динамічний баланс"
- Біомеханіка глибокої фасції
- Позаклітинний матрикс
- Колаген і еластин, колагенові волокна в позаклітинному матриксі
- Фібронектин, глюкозаміноглікани та протеоглікани
- Важливість позаклітинного матриксу в клітинній рівновазі
- Зміни позаклітинного матриксу та патології
- Сполучна тканина та позаклітинний матрикс
- Глибока фасція - сполучна тканина
- Фасциальні механорецептори та міофібробласти
- Тенсегритість і гвинтові рухи
- Нижні кінцівки і рух тіла
- Підтримка казенної частини та стоматогнатичний апарат
- Клінічні випадки, зміни постави
- Клінічні випадки, постава
- Постуральна оцінка - клінічний випадок
- Бібліографія - Від позаклітинного матриксу до постави. Чи сполучна система - це наш справжній Deus ex machina?
