Загальність
Вігорексія, або бігорексія,-це форма дисморфофобії, що характеризується постійною одержимістю м’язовим тонусом, тренуванням, нежирною масою, низькокалорійною та високобілковою дієтою і, нарешті, спортивною формою тіла.
Причини виникнення вігорексії слід виявляти у поєднанні факторів різної природи, включаючи: психологічні чинники, соціальні чи біологічні фактори.
Діагноз вігорексії ґрунтується на деяких діагностичних критеріях, належним чином визнаних експертами, які стосуються нав'язливої турботи про тіло та його м’язовий тонус, про тренування та дієту.
Лікування складається з когнітивно-поведінкової психотерапії, іноді пов'язаної з медикаментозною терапією на основі селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну.
Найбільші труднощі при лікуванні вігорессії полягають у тому, щоб переконати пацієнта, що він страждає від хвороби і що йому потрібна допомога.
Що таке вігорексія?
Вігорексія, або бігорексія, - це підтип дисморфофобії, що характеризується постійною та нав’язливою турботою про м’язовий тонус та його тренування, про м’язову масу та її підтримання за допомогою суворої дієти та, нарешті, про втрату атлетизму організмом, як в результаті фізичної бездіяльності.
Іншими словами, хто страждає на вігорексію - це людина, яка має "одержимість" тренуваннями м'язів, худорляве та спортивне тіло та дієту, спрямовану спеціально на "зростання м'язів"; так само він також є людиною з нав’язливим страхом втратити м’язовий тонус, набутий за роки тренувань і жертв, і нетерпимий до будь -якої недосконалості м’язів.
ЩО ТАКЕ ДИЗМОРФОБІЯ? Короткий огляд
Дисморфофобія - це психічна патологія, що характеризується нав'язливою турботою і часто безпідставно, що певна частина тіла (наприклад: ніс) є носієм «недосконалості, настільки очевидної, що її потрібно приховувати усіма можливими засобами, навіть найекстремальніші (наприклад: косметична хірургія).
Серед психіатрів та психологів одностайно, що дисморфофобія-це нав’язливо-компульсивний розлад.
ІНШІ НАЗВИ ВІГОРЕСІЇ
На додаток до терміну бігорексія, вігорексія також відома як м’язова дисморфія, зворотна анорексія або комплекс Адоніса.
КЛАСИФІКАЦІЯ: НЕВИЗНАЧЕННЯ
На думку деяких експертів, як підтип дисморфофобії, вігорексію вважають нав'язливо-компульсивним розладом.
На думку інших вчених, однак, дисморфофобія більше схожа на розлад харчування, останню категорію, до якої належать такі захворювання, як нервова анорексія або булімія.
ЕПІДЕМІОЛОГІЯ
Вігорексія - особливо поширене захворювання серед чоловічої популяції та серед спортсменів.
Однак слід зазначити, що, згідно з останніми статистичними дослідженнями, він стає все більш популярним і серед жінок.
Поширення вігорексії серед бодібілдер
Згідно з деякими статистичними дослідженнями, вігорексія зачіпає близько 10% суб’єктів, які практикують бодібілдінг.
ДЕЯКІ ІСТОРИЧНІ НОВИНИ, ЩО ВІДНОСЯТЬСЯ ДО ВІГОРЕСІЇ
Вігорексія - це стан душі, що належить до сучасності. Насправді, його перший опис у "надійному науковому журналі" датується 1993 роком. Тоді цей термін найбільш часто вказувався на зворотну анорексію, на відміну від "нервової анорексії".
Причини
На думку експертів з харчових розладів та обсесивно-компульсивних розладів, вігорексія обумовлена поєднанням факторів різного характеру, у тому числі: біологічних факторів, психологічних чинників та соціальних факторів.
ПСИХОЛОГІЧНІ ФАКТОРИ: РОЛЬ «САМОЦІНИ»
Вивчаючи точні причини виникнення вігорессії та, зокрема, аналізуючи психологічні фактори, могло б здатися, що рівень самооцінки відіграє дуже важливу причинно-наслідкову роль.
Насправді, люди з низькою самооцінкою мають більшу схильність розвивати нав’язливу турботу про м’язовий тонус свого тіла та про всі ті манії, які характеризують м’язову дисморфію.
СОЦІАЛЬНІ ФАКТОРИ: РОЛЬ МЕДІА
Ті, хто роками вивчає вігорксію та її характерні риси, вважають, що найважливішим соціальним чинником, пов’язаним із появою вищезгаданого стану, є безперервний вплив засобів масової інформації на міф «худорлявий дорівнює прекрасному», характерний для сучасної західної культури. або телевізійних програм, ймовірність зустрічі з рекламою чи послугами, де представлені відомі персонажі з худорлявою, підтягнутою, мускулистою статурою (особливо, якщо це-чоловік) та вільною від недоліків, дуже висока.
Симптоми, ознаки та ускладнення
Симптоми вігорексії складаються з абсолютно характерної аномальної поведінки.
"Список типових форм поведінки особи з вігорессією включає:
- Турбуючись, нав’язливо і часто безпідставно, про те, що ваше тіло недостатньо струнке, м’язове та спортивне;
- Практика екстремальних програм вправ, які займають багато годин дня і які в основному складаються з підняття тягарів;
- Надмірна і нав’язлива увага до харчування, яке, зокрема, повинно включати тільки здорову, низькокалорійну їжу з високим вмістом білка (NB: дієта, багата білком, може сприяти гіпертрофії м’язів, якщо це пов’язано з адекватним тренуванням);
- Розмістити спортивне навчання та догляд за тілом перед суспільним життям та працею;
- Приділяти більшу частину свого часу та багато своїх економічних ресурсів відвідуванню тренажерних залів, фітнес -центрів, салонів краси та придбанню одягу, що стосується догляду за тілом та спортивних тренувань, спрямованих на зростання м’язів;
- Постійно дивлячись у дзеркало, шукаючи будь -яких недоліків у м’язах. За тим же принципом категорично уникайте погляду в дзеркало в період фізичної бездіяльності через форс -мажорні обставини;
- Тренування навіть за наявності м’язових травм, що відлякувало б спорт;
- Постійно вдаватися до харчових добавок;
- Використання анаболічних стероїдів для збільшення м’язової маси.
Цікавість
Згідно з "цікавим статистичним дослідженням, майже всі люди з вігорексією використовують анаболічні стероїди.
УСЛОЖНЕННЯ
Якщо адекватно не лікуватись, вігорексія може мати серйозні наслідки для якості життя відповідної особи. Дійсно:
- Застосування анаболічних стероїдів, особливо якщо вони є необдуманими, викликає серйозні побічні ефекти, такі як атрофія яєчок, гінекомастія, гіпертрофія серця, психоз тощо;
- Поставлення навчання перед міжособистісними стосунками та робочою діяльністю може привести відповідно до соціальної ізоляції та втрати роботи;
- Згадана вище соціальна ізоляція та втрата роботи є можливими причинами депресії та суїцидальних думок;
- Безперервні тренування, без днів відпочинку та з великими навантаженнями, можуть мати протилежний вплив на м’язову систему, послаблюючи її та роблячи все більш сприйнятливою до травм;
- Дієти з високим вмістом білка (тобто дієти з високим вмістом білка) надмірно впливають на нирки настільки, що останні, в довгостроковій перспективі, можуть зазнати серйозної шкоди.
Діагностика
Для того, щоб поставити остаточний діагноз вігорексії, важливо виявити нав’язливу стурбованість тим, що тіло занадто худе і недостатньо м’язове, а також виявити ненормальну поведінку, пов’язану з манією підняття тяжкості та низькокалорійною та дієта з високим вмістом білка.
ДІАГНОСТИЧНІ КРИТЕРІЇ
У суб’єкта з вігорексією нав’язлива турбота про м’язовий тонус та манія підйому ваги та низькокалорійної дієти можуть проявлятися принаймні чотирма способами, які, на думку експертів, представляють чотири важливі діагностичні критерії:
- 1 -й критерій: людина з вігорессією ставить фізичні вправи та увагу до дієти перед усім, що могло певним чином змусити її відмовитися від тренування або змусити її харчуватися недостатньо відповідно до своїх звичок;
- 2 -й критерій: людина уникає показувати своє тіло іншим через страх, часто безпідставний, бути недостатньо худорлявим або спортивним.
- 3 -й критерій: нав’язлива турбота про м’язовий тонус та тренування така, що призводить до соціальної ізоляції, втрати роботи тощо;
- 4 -й критерій: особа продовжує займатися фізичними вправами, навіть незважаючи на травми, та вживанням анаболіків, незважаючи на усвідомлення шкідливого впливу останнього на його здоров’я.
Щоб можна було говорити про вігорексію, достатньо, щоб турбота про організм проявилася навіть лише за двома з цих чотирьох діагностичних критеріїв.
ДІАГНОСТИЧНІ ПРОБЛЕМИ
Діагностика вігорексії є дещо складною, оскільки постраждалі суб’єкти, як правило, приховують свої проблеми або, що ще гірше, не усвідомлюють, що мають спотворене уявлення про своє тіло. Ці типові відносини з боку пацієнтів є головною причиною, чому вігорексію не діагностують (тобто реальна кількість хворих людей більша, ніж вважалося).
Терапія
Лікування першого вибору для лікування вігорексії складається з когнітивно-поведінкової психотерапії в поєднанні з медикаментозною терапією на основі селективних інгібіторів зворотного захоплення серотоніну.
Тим не менш, лікування вігорсії дуже складне, оскільки дуже важко переконати пацієнта, що він страждає від патології і що він веде ненормальне життя та джерело шкоди соціальній та трудовій сфері.
ПІДТРИМКА ДРУЗІВ ТА РОДИНИ
На думку психіатрів та психологів, підтримка родичів та друзів має важливе значення для того, щоб переконати людей з вігорессією пройти спеціальне лікування. Останні повинні, перш за все, привернути увагу пацієнта до негативних наслідків, які вігорексія має на повсякденне життя, на суспільне життя, на роботу, на економічні ресурси тощо.
КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВА ПСИХОТЕРАПІЯ
Когнітивно-поведінкова психотерапія має на меті навчити пацієнта, який страждає на вігорексію, як ідентифікувати, домінувати та запобігати проблемній поведінці (на спеціалізованому жаргоні «неактивна поведінка» або «спотворені думки»), які характеризують нав’язливу турботу про нібито худенькість або поганий м’язовий тонус .
Крім того, це є величезною допомогою у наданні методу виявлення так званих "тригерів симптомів", тобто факторів, що викликають патологічну поведінку.
Когнітивно-поведінкова психотерапія включає частину "в студії", з психотерапевтом, і частину "вдома", зарезервовану для вправ та вдосконалення методів панування та профілактики.
Прогноз
Якщо пацієнт погоджується пройти передбачене лікування і надає безперервність сеансам когнітивно-поведінкової психотерапії, вігорексія, як правило, має позитивний прогноз.
Погіршити прогноз, навіть незважаючи на адекватне лікування, могло б бути тривале застосування анаболічних стероїдів перед початком терапії. Справді, слід пам'ятати, що ці речовини можуть мати довгострокові побічні ефекти з незворотними наслідками.
Профілактика
В даний час не існує методу профілактики вігорексії.
