і штанги, а також для використання силових тренажерів, той, що має гирі - сучасне тренування з гирями - насправді існує вже кілька років; однак, не багато людей все ще використовують його як єдину чи основну систему роботи.
Теги:
гуляти футбол вагітність
Тренування гирі - це, проте, дуже ефективний вид тренування для досягнення як працездатності (функціональності, сили, витривалості), так і естетичних результатів (тонус, схуднення, функціональна гіпертрофія), незалежно від статі чи віку - зрозуміло, з дотриманням необхідних методологічних застережень. підростаючих суб’єктів і для людей похилого віку.
