Змінна робота та здоров’я

Під редакцією доктора Стефано Казалі

"виконувати змінні роботи

Приблизно в половині випадків непереносимості змінної роботи дисомнія асоціюється з іншими розладами (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Це говорить про те, що дисомнія є первинною патологічною ознакою десинхронізації добових ритмів та фаз активності та відпочинку. Вивчення різних форм порушень сну дозволяє нам розпізнати тип, більш -менш схильний до "адаптація до робочих змін. Механізми подолання дуже важливі, розуміється як "набір умінь і навичок, які змінюють навантаження або безпосередньо впливають на гомеостатичні та / або циркадні фактори, що викликають сонливість у робочих ситуаціях (І. Г. Аспінволл, С. Е., Тейлор Астіч, 1997; Аспреа А. М., Вільлоне Беточчі Г., 1998). Серед стратегій подолання ми повинні включити відповідальність чи фактор прихильності, який може сильно вплинути на готовність та мотивацію адаптувати свої життєві звички до робочого часу.На наявність, у свою чергу, впливають такі організаційні фактори, як грошові стимули, сприяння та можливості просування по службі (Лазарус Р.С., Монат А., 1991).

Узагальнюючи, деякі схеми змінної роботи, взяті з преамбули конституції ВООЗ (проф. А. Бергамаскі), додаються:

"Здоров'я" Виконуйте роботу по зміні

Не просто відсутність хвороб,

Шлунково -кишкові розлади
Нервово -психічні патології
Серцево -судинні захворювання

але повне фізичне і психічне благополуччя

Порушення добових ритмів
Порушення сну та харчування
Знижена психофізична ефективність e
виконання роботи

та соціальні

Труднощі сімейного життя
Перешкоди на шляху соціальної інтеграції

Середньо- та довгострокові наслідки для здоров'я:

Шлунково -кишкові розлади

Гастродуоденіт

Виразка дванадцятипалої кишки

Роздратована товста кишка

Нервово -психічні патології

Хронічна безсоння

Тривожно-депресивні синдроми

Серцево -судинні захворювання

Ішемічна хвороба серця

Короткострокові наслідки:

Синдром реактивного затримки

Порушення сну

Порушення травлення

Психоневротичні розлади

Зміни місячних

> небезпека нещасного випадку

> токсикологічний ризик

Найбільш вразливі предмети: ЖІНКИ

Порушення менструального циклу

Зниження народжуваності

Великий аборт

Порушення розвитку плоду

Хронічна втома
/здоров'я-оздоровлення/хронічна-синдром втоми.html
Догляд за дітьми

Сімейні навантаження

Відносний ризик ішемічної хвороби серця

Щоденна робота (%)

Виконувати роботу по зміні (%)

Номери для некурящих

1.3

Курці

1.6

2.7

Ожиріння

1.3

2.3

Тенканен та ін.,

Кожного віку

1.3

45-55 років: чоловіки

1.3

Жінки

3.0

Кнутсон та ін.,

Найбільш вразливі суб'єкти: РОБОТИ ПОЖИТТЯ

Зниження психофізичної працездатності

Підвищена психічна жорсткість

Менша відновлювальна здатність сну

Підвищена тенденція до внутрішньої десинхронізації

Опір змінам

Погіршення здоров'я

Ергономічні критерії організації змінної роботи

Обмежте максимальну фіксовану нічну зміну

Обертання за годинниковою стрілкою (затримка фази)

Мінімально можлива кількість ночей поспіль

Відпочиньте після ночей

Крім того,

Перенесення ранкового часу початку

Як можна більше вільних вихідних

Регулярні і не надто тривалі цикли

Тривалість зміни щодо навантаження

Своєчасна інформація про зміну