Аргінін та орнітин: наслідки спільного прийому

Спільне припущення про аргінін та орнітин є одним із останніх нововведень у галузі дієтичних добавок для спортсменів; виходячи з того, що згадується на етикетках безрецептурних продуктів, асоціація аргініну та орнітину, схоже, має кілька непрямих характеристик здоров'я, пов'язаних зі стимуляцією (а краще, з оптимізацією фізіологічного виробництва) соматотропного гормону або соматотропіну (Англійська абревіатура GH). Серед них ми згадуємо:

• Покращене відновлення м’язів
• Покращення трофіки м’язів
• Зменшення жирової трофіки
• Поліпшення імунної ефективності та ефективності
• Дія проти старіння (для оновлення клітин усіх тканин)

Крім того, спільний прийом аргініну та орнітину, схоже, має прямий вплив на відновлення метаболізму після тренування, завдяки детоксикаційному потенціалу, який ці дві молекули мають проти азотних груп, що виникають в результаті катаболізму монофосфату аденозину (АМФ).

На основі наукових даних експериментів, проведених з метою оцінки реальних ергогенних та здорових можливостей двох окремих амінокислот, корисні ефекти, які доповнюють компанії, пов’язані з асоціацією аргініну та орнітину, є майже утопічними; спробуємо зрозуміти чому.

Аргінін є незамінною амінокислотою ТІЛЬКИ для суб'єктів, що розвиваються, тоді як у дорослих це напівнеобхідна або умовно необхідна. Це означає, що "організм" повинен мати можливість синтезувати його з нуля ", але деякі патологічні стани або неправильне харчування (екстремальні або погано збалансовані дієти) можуть обмежити його вироблення. Функції аргініну різноманітні; серед них ми пам’ятаємо: попередник оксиду азоту (властивості, що стимулюють розширення крові та імунну систему), попередник креатину, неоглюкогенез, хелатор аміаку, стимулятор гормону росту у разі внутрішньовенної або ентеральної інфузії у дозах 250 мг / кг / добу. І навпаки, ентеральні дози> 30 г / добу L-аргініну можуть викликати такі побічні ефекти, як: діарея, спазми в животі та нудота.

Орнітин часто продається у формі солі альфа-кето-глутарату (ОКГ), але на фізіологічному рівні він є проміжною молекулою амінокислоти аргініну (ферментом аргіназою); поєднання орнітину з групою кето-глутарат (отриманий при дезамінуванні глутаміну) був розроблений для поліпшення його анаболічного ефекту. Сприятливий вплив ОКГ задокументовано та накладається на ефекти аргініну, але сфера застосування залишається в області патології та недоїдання у дозах 25 г / добу.

Спільний прийом аргініну та орнітину знаходить те ж застосування, що і звичайні добавки на основі аргініну, тому рекомендується приймати його до досягнення циркадного (нічного) гормонального піку гормону росту.
Хоча спільний прийом аргініну та орнітину, ймовірно, може підкреслити якість харчової добавки, ефекти, які можна отримати шляхом «раціональної» інтеграції цих продуктів, не відчутні; межі дозування повністю зводять нанівець його застосування в спортивній та спортивній сфері. Навпаки, здається, що результати деяких експериментів дискредитують наслідки спільного вживання аргініну та орнітину стосовно класичних добавок на основі аргініну.