Під редакцією доктора Джана Марко Ацоліні
До 1980 року хронічну серцеву недостатність лікували лише відпочинком та ліками, щоб зменшити навантаження на хвору серцево -судинну систему; після довгих випробувань та досліджень клініцисти переоцінили роль регулярних фізичних вправ у пацієнтів із серцевими захворюваннями.
Тепер зрозуміло, що фізична активність покращує багато факторів у пацієнтів із серцевими захворюваннями: функцію м’язів, збільшує максимальну здатність виконувати зусилля, зменшує периферичний опір на рівні кровоносних судин, збільшує пік поглинання кисню, збільшує пікову експресію потужність, покращує серцебиття в спокої та вентиляційний поріг, а також зменшує відчуття втоми.
Через нерегулярне серцебиття під час тренування завжди слід враховувати відповідний "діапазон" частоти серцевих скорочень: це розраховується за формулою Карвонена:
[(220-HR-HR у спокої) x% інтенсивності роботи] + HR у спокої;
(ЧСС = частота серцевих скорочень) ЧСС повинна бути нижчою, ніж у здорових добровольців (50-55%) або між 40-60% від максимальної VO2max (максимальне поглинання кисню).
Пацієнти з хронічною серцевою недостатністю потребують поступового підходу до тренування з хорошою розминкою, яка дозволяє розширити судини до того, як будуть потрібні зусилля. Вони можуть поступово збільшувати фізичну активність, збільшуючи тривалість вправ і після тривалого періоду тренувань можна також мають незалежну програму вправ для виконання вдома.
"Тренування опору" з низькими перевантаженнями і великою кількістю повторень запобігає надмірній напрузі та апное (характерно для силових тренувань), що було б шкідливим, оскільки це значно збільшило б вимоги серця.
Кожен вид збільшення можливостей виконання вправ супроводжується поліпшенням симптоматичного стану та якості життя людини з вадами серця.
