Пропріоцептивне навчання

Під редакцією доктора Давіде Сганцерли

Залишайтеся в рівновазі однією ногою і штовхайте свого партнера (мал. 40);

Мал. 40

Біг вперед гальмуючи випадом уперед (мал. 41-42);

Мал. 41 Мал. 42

З зав'язаними очима бігти вперед під час гальмування вперед (Мал. 43-44);

Мал.43 Мал. 44

Бічний хід із гальмуванням у бічному випаді (мал. 45-46);

Мал. 45 Мал. 46

Бічний, бічний хід із гальмуванням у бічному випаді (мал. 47-48).

Мал. 47 Мал. 48

3. ВПРАВИ ПРИРОДНОГО НАВАНТАЖЕННЯ З ТАБЛЕТКАМИ

Дослідження рівноваги в біподальній опорі на столі, розташованому горизонтально (мал. 49);
Дослідження рівноваги в біподальній опорі на столі, розташованому вертикально (мал. 50);
Дослідження рівноваги в біподальній опорі на столі, розташованому по діагоналі (мал. 51);

Мал. 49 Мал. 50

Мал. 51

Дослідження рівноваги в біподальній опорі на круглому планшеті (мал. 52);
Пошук рівноваги в двоногій опорі на Босу (мал. 53);
Пошук рівноваги в двоногій опорі на 2 різних планшетах (мал. 54);

Мал. 52 Мал. 53

Мал. 54

Дослідження рівноваги в моноподальній опорі на столі, розташованому горизонтально (мал. 55);
Дослідження рівноваги в моноподальній опорі на столі, розташованому вертикально (мал. 56);
Дослідження рівноваги в моноподальній опорі на столі, розташованому по діагоналі (мал. 57);