Пінопласт: найкращі моделі для тренувань в домашніх умовах

", пінопласт - це простий та економічний, але в той же час дуже корисний аксесуар для домашнього фітнесу.

Фактично це проста циліндрична опора, покрита м’якою піною, за допомогою якої можна здійснювати глибокий самомасаж тканин на різних частинах тіла.

Переваг багато: насправді поролоновий ролик призначений як для спортивної реабілітації, так і для прискорення відновлення після інтенсивних тренувань, а також для запобігання травм, оскільки допомагає зняти м’язову напругу.

Однак цей тип інструменту також корисний з точки зору загального самопочуття: практикуючи самомасаж хорошим поролоновим валиком, по суті, можна зняти біль у спині, а також поліпшити кровообіг і навіть зменшити целюліт. Допомагаючи дренажу. рідин.

Використовувати його в принципі дуже просто, проте, щоб максимально використати його переваги, може бути корисно покластися на один із багатьох підручників, доступних у мережі.

На ринку представлені різні моделі поролонових валиків: відповідно до використовуваних матеріалів вони можуть бути дуже жорсткими або м’якими; не тільки це, розміри та наявність більш -менш великих і жорстких рельєфів часто змінюються. Деякі типи також мають пропріорецептивні кнопки або "тригерні точки", призначені для найкращої стимуляції критичних зон, таких як шийка матки.

Щоб зробити ваш вибір кращим, ми вибрали 5 найпопулярніших і найпопулярніших пінопластів на Amazon. Ось вони!

або йога, але це також дуже корисно для тренувань та масажу різних частин тіла. Використовується, наприклад, у різних критичних точках, таких як живіт, ноги або спина, він сприяє васкуляризації м’язів, допомагає розчиняти скорочення та активізує глибокі тканини, покращуючи таким чином рухливість. Пінний ролик Bodymate також дуже простий у використанні, оскільки він містить практичну електронну книгу з ілюстрованими поясненнями вправ. Модель також доступна в багатьох колірних варіантах.

Пінопласт -ролик BODYMATE Стандартна середньо -тверда довжина 45 см Діаметр 15 см з безкоштовною електронною книгою - різні кольори від

16,65 євро Дивіться пропозицію активізувати кровообіг і цілеспрямовано стимулювати його. Ця модель насправді рекомендується спортсменам, оскільки її можна використовувати під час фази розтяжки, для поліпшення еластичності м’язів, а також після тренування для розслаблення та розрядження груп м’язів. Виготовлений з міцної піни, він не деформується і має довжину, що дозволяє обробляти ноги, а також спину певним чином. Доступний у шести різних кольорах, він включає електронну книгу, яка дозволяє безкоштовно отримати доступ до 10 відеоуроків.

Пінний ролик - недеформований масажний ролик для терапії тригерних точок - самомасаж м’язів з міофасціальним вивільненням - 33 X 14 см - Ідеально підходить для кросфіту, розтяжки, йоги, пілатесу, фізіотерапії від

16,99 євро Дивіться пропозицію : за допомогою обох роликів таким чином можна краще зняти м’язовий біль та зняти напругу. Усередині набору, виготовленого з стійкого ПВХ, також є дві різні масажні кульки та практична сумка, щоб тримати все разом.

Набір пінопластів 2 в 1 4 штуки для масажу м’язів глибоких тканин FitBeast масажуючих пінних роликів для болючих м’язів, м’яких роликів для реабілітації Двома масажними кульками від

19,99 євро Дивіться пропозицію . Серед його переваг-запатентована конструкція з піднятими крапками, що робить її першим валиком з пінопласту, який має зовнішній вигляд із багатою щільністю, побудований на порожнистій серцевині. Виготовлена ​​з якісних матеріалів, які не зламаються і не втратять форму після багаторазового використання, ця модель містить доступ до онлайн -навчальних відео для найкращого використання та доступна в трьох різних кольорах.

Сітка TriggerPoint, універсальний пінопласт - для дорослих, оранжевий (оранжевий), один розмір (14 x 33 см) від

34,90 євро Дивіться пропозицію , відмінним інструментом також може бути набір Pleasion. Набір, який також може стати чудовою подарунковою ідеєю для спортсменів, включає пінні ролики високої щільності, масажні палички, масажні м’ячі та навіть корисні стрічки для виконання вправ опору. 12,9-дюймовий пінопласт виготовлений з міцних і якісних матеріалів у високій якості -щільність ПВХ та EVA, а рельєфні частини ефективно стимулюють критичні точки, активуючи циркуляцію та знімаючи напругу.

Набір з пінопласту 4-в-1, пінопласт-ролик, масажний валик, фітнес-банджі [комплект з 3], фітнес-м’яч із сумкою для перенесення, тренажерне обладнання для йоги, розтяжка, масаж м’язів від

22,99 євро Дивіться пропозицію

Рекламний вміст: My-personaltrainer.it представляє продукти та послуги, які можна придбати в Інтернеті на Amazon та / або в іншій електронній комерції. Кожного разу, коли покупка здійснюється за одним із посилань на сторінці, My-personaltrainer.it може отримувати комісію від Amazon або від інших зазначених компаній електронної комерції. Ми повідомляємо вам, що ціни та наявність продуктів не оновлюються в режимі реального часу і можуть змінюватися з часом, тому ми пропонуємо вам перевірити наявність та ціну на Amazon та / або в іншій зазначеній електронній комерції.