Ця стаття призначена для того, щоб допомогти читачеві у швидкому визначенні природних засобів, корисних для лікування різних симптомів, недуг та хвороб. Для деяких із перелічених засобів ця корисність, можливо, не була підтверджена достатніми експериментальними випробуваннями, проведеними науковим методом. Крім того, будь -який природний засіб має потенційні ризики та протипоказання.
Тому, якщо є, ми рекомендуємо натиснути на посилання, що відповідає окремому засобу, щоб дізнатися більше про цю тему. У будь-якому випадку, ми нагадуємо вам про важливість уникати самолікування та заздалегідь проконсультуватися з вашим лікарем, щоб переконатися у відсутності протипоказань та лікарські взаємодії.
З огляду на різноманітний характер стресора, фітотерапевт повинен обов'язково надавати різноманітні рішення проблеми стресу, стосовно факторів, які його викликали, і завжди маючи на увазі, що психосоціальні стресори є основним джерелом стресу для сучасної людини.
: Анжеліка, Лаванда, Майоран, Мандарин, Мелісса, Цнотливе дерево, Ромашка, Ескольція, Горіха, Каріофіллата, Пасифлора, Червона Валеріана, Глід, Розмарин, Піцидія, Вишневий Лавр, Шавлія, Кава кава. Дивіться також: Трав’яний чай проти тривоги.Корисні рослини проти безсоння: Глід, Ромашка, Жасмин, Гіперікум, Лаванда, Солодка, Хміль, Меліса, Пасифлора, Валеріана, Верба, Лайм, М'ята перцева, Бузина омела, Ескольція, Овес, Конюшина соковита, Береза, Тилія Торментоза, Абрикос, Базилік, персик, гарбуз, 5 -гідрокситриптофан, мелатонін, теанін. Див. Також: Добавки проти безсоння - трав’яний чай проти безсоння.
Корисні рослини проти депресії: елеутерокок, овес, гиперикум, валеріана, пасифлора, ромашка, липа, м’ята перцева, глід, бузина, омела, хміль, кава кава. Див. Заспокійливі, анксіолітичні рослини.
Адаптогенні рослини: андрогафіс, астрагал, ехінацея, елеутерокок, омела, ункарія, фукус, кордицепс, часник, гель алое, куркума, мака андська, женьшень, вітанія, бріонія, центелла. Див. Також Імуностимулюючі препарати;
Рослини проти серцебиття: Глід.
:- Стрес і фітнес
- Дихання і стрес
- Стрес і фізичні вправи
- Стрес і самопочуття
- Стрес і фізична активність