Рис є менш калорійною їжею, ніж макарони, навіть якщо різниця досить мала, як і розрив між іншими харчовими цінностями. У ста грамах сирого рису міститься приблизно 330 калорій, що зменшується до 100 Ккал за "подібну кількість вареного продукту; насправді рис, як правило, поглинає набагато більше води для приготування їжі, роблячи його більш насиченим і засвоюваним, враховуючи зменшений розмір гранули крохмалю.
Калорійність рису варіюється в першу чергу залежно від сорту, пройденої обробки та ступеня рафінування. Відмінності, навіть у цьому випадку, досить незначні, оскільки пропарений рис містить приблизно ті ж калорії, що і полірований рис, забезпечуючи при цьому набагато більше вітамінів. Те ж саме стосується бурого рису, де також багато волокон.
Найбільший вплив на теплотворну здатність страви з рису надають приправи, які при ретельному відборі чудово доповнюють її з поживної точки зору.
Щоб допомогти читачеві в розрахунку калорійності рису, ми підготували цю просту форму: просто виберіть тип рису та інгредієнти, які його супроводжують, кожного разу вказуючи відносні кількості. Потім натискайте кнопку «розрахувати калорії рису». модуль поверне калорійність вашої страви.
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ: калорії рису, як і будь -якої іншої їжі або готової страви, розраховуються за умовою на вагу сировини.
Вид рису
Звичайний рис (полірований) Коричневий рис Пропарений рис Рисова паста Пафосний рис 290 калорій рис 310 калорій рис 311 калорій рис 312 калорій 313 калорій рис 314 калорій рис 315 калорій рис 316 калорій рис 317 калорій рис 318 калорій 319 калорій рис 320- калорійний рис 320 калорій 321-калорійний рис 322-калорійний 323-калорійний 324-калорійний рис 325-калорійний 326-калорійний рис 327-калорійний рис 328-калорійний 329 калорій 330-калорійний рис 331 калорійний рис 332 калорійний 333 калорійний рис 334 калорій рис 335 калорій рис 336 калорій рис 337 калорій рис 338 калорій рис 339 калорій рис 340 калорій рис 341 калорій рис 342 калорії рис 343 калорії рис 344 калорії рис 345 калорій рис 346 калорій рис 347 калорій рис 348 калорій рис 349 калорій рис Рис 350 калорій 351 калорій рис 352 калорії рис 353 калорії рис і 354-калорійний рис 355-калорійний рис 356-калорійний рис 357-калорійний рис 358-калорійний рис 359-калорійний рис 360-калорійний рис 361-калорійний рис 362-калорійний рис 363-калорійний рис 364-калорійний рис 365-калорійний рис 366 калорій рис 367 калорій рис 368 калорій рис 369 калорій рис 370 калорій рис 371 калорій рис 372 калорії рис 373 калорії рис 374 калорії рис 375 калорій
Інгредієнт рису
Інгредієнт рису
Інгредієнт рису
Інгредієнт рису
Інгредієнт рису
Інгредієнт рису
Рис KJoule
Інші злаки та похідні Амарантовий пшеничний крохмаль Кукурудзяний крохмаль Рисовий крохмаль Модифікований крохмаль Вівсяний крохмаль Булгур Цілі зерна Кукурудзяні пластівці Крекери Вівсяні висівки Висівки кукурудзяного борошна Кукурудзяна мука Кукурудзяна мука Просяне ячменне борошно Кіноа борошно ) Рисове борошно Житне борошно Борошно сорго Борошно та манна каша Цільнозернове борошно Манітоба Борошно для піци Сухарі спеції Фокачча Горіхи Пшениця або пшениця Заростки пшениці Випалена пшениця Гречка Хлібці Вівсяне молоко Рисове молоко Кукурудза Солодове пшоно Мюслі Ячмінний черствий хліб бездріжджовий та лаваш Хліб Карасау макарони Рисова паста Макарони з цільної пшениці П'ядіна Піца Поп кукурудза Випічка Рис Кіноа Рис Басмати Конвертований рис Рис Білий рис Рис цільнозерновий Пропарений рис Рис листковий Рис Венес Рисовий жито Манна каша з манки Сорго Спагетті з тефтом Tigelle Triticale ІНШІ СТАТТІ ЗЕРНОВІ ТА ПОХИВНІ КОМПАНІЇ Категорії Продукти харчування Алкоголіки М'ясо Зернові та похідні Підсолоджувачі Солодощі Субпродукти Фрукти Сушені фрукти Молоко та похідні Бобові олії та жири Риба та рибні продукти Саламі Спеції Овочі Оздоровчі рецепти Закуски Хліб, піца та салати і десерти Морозиво та сорбе Сиропи, лікери та грапас Основні препарати ---- На кухні з залишками карнавальні рецепти Різдвяні рецепти Дієтичні рецепти Легкі рецепти Жіночий день, День матері, День тата Функціональні рецепти Міжнародні рецепти Великдень Рецепти Рецепти для діабетиків Святкові рецепти Рецепти на день Святого Валентина Вегетаріанські рецепти Рецепти білка Регіональні рецепти Веганські рецепти
