Безперервна боротьба жінок з целюлітом! Знаєте, якщо ми хочемо шовковисто гладкої шкіри, ми повинні також докласти до цього певних зусиль. Серед золотих правил боротьби з целюлітом ми пам’ятаємо:
- Пийте багато рідини: 2 літри води на день
- Ідіть вперед за домашніми натуральними соками, очищаючими коктейлями, антиоксидантними коктейлями, зеленим чаєм та настоями центелли азіатської
- Багато і багато спорту (разом з деякими саунами після гарного потовиділення в тренажерному залі, просто для усунення токсинів)
- До побачення газовані напої, продукти, багаті на сіль і цукор
Відео рецепта
Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажте відео з youtube.
Посвідчення особи за рецептом
- 43 Ккал калорій на порцію
-
Інгредієнти
- 150 г чорниці
- 150 г ананаса
- 200 г рожевого грейпфрута
- 150 г полуниці
- 100 г малини
- Кілька кубиків льоду
Необхідні матеріали
- Скибочками ананас
- Скляний блендер
- Обробна дошка
- Ніж
Підготовка
- Очистіть і наріжте ананас, як показано на ЦІМ ВІДЕО. Для полегшення очищення ми рекомендуємо використовувати спеціальну нарізку для ананасів.
- Чорницю і малину вимийте і обережно висушіть.
- Полуницю помити, обсушити і видалити плодоніжку.
- Наріжте рожевий грейпфрут і видаліть альбедо, гірку білу плівку.
Ви знали, що
Для приготування цього антицелюлітного смузі ми вибрали деякі види фруктів, такі як грейпфрут, полуниця, малина та ананас, багаті аскорбіновою кислотою, всі вірні союзники у боротьбі з целюлітом. Чорниця, джерело антиоксидантів, містить активні інгредієнти для стимуляції мікроциркуляції та захисту, а також зміцнення стінок капілярів крові.
Крім того, що ананас є фруктом, багатим антиоксидантами, він сприяє зменшенню целюліту завдяки своїм сечогінним і очищаючим властивостям.- Зберіть усі фрукти в склянку блендера разом з деякими кубиками льоду (важливо, щоб запобігти перегріванню активних інгредієнтів).
- Щоб в повній мірі скористатися властивостями активних інгредієнтів, бажано негайно вживати антицелюлітний смузі.
Коментар Аліси - PersonalCooker
Пам’ятайте, що в антицелюлітному коктейлі, крім змішування антиоксидантних, сечогінних та стимулюючих мікроциркуляцію продуктів, вам також доведеться «змішати» разом хорошу дозу фізичної активності. А якщо до поєднання «харчування та спорт» також додати хороший косметичний засіб, спрямований на зону, з якою потрібно боротися, бажаний ефект, безумовно, можна досягти за коротший час.Харчова цінність та здоров'я Коментуйте рецепт
Антицелюлітний смузі-це низькоенергетична солодка їжа, багата антиоксидантами та захисними речовинами для мікроциркуляції. Калорії в основному забезпечуються фруктозою, а клітковини в достатку.
Середня порція антицелюлітного смузі становить близько 200 мл (85 ккал).
.jpg)
