Під редакцією лікаря Мауріціо Канденда
Загальність
У роботі йдеться про метод Фельденкрайса® та його застосування для догляду за спиною. Автор ілюструє, як можна покращити функцію хребта та ефективність постави за допомогою освітньої програми, заснованої на свідомому русі. Викладені методологічні принципи є результатом «конкретного досвіду в« школі тилу ».
Протягом 10 років сотні людей виконували програму, яка привела їх до поліпшення рухів та здоров’я хребта. У робочих групах, які відвідували багато місяців, були застосовані принципи методу Фельденкрайса®, які поєднували та інтегрували, відповідно до випадків, та після попередньої кінезіологічно -постуральної оцінки, індивідуальні сесії з груповими сесіями.
Використовуваний метод-метод Фельденкрайса®-це освітня система, яка використовує збалансовані рухи, дихання та нервово-м’язову релаксацію, щоб допомогти людям пізнати себе, покращити свої функції та досягти психосоматичної рівноваги.Покращення індивідуальних функціональних можливостей розвивається за рахунок розширення рухової спадщини шляхом вдосконалення динамічних стосунків всередині людини та стосовно тяжіння та навколишнього середовища.
Метод, який використовується у всьому світі з різними сферами застосування, виявився дуже ефективним у перевихованні хребта: його підхід дозволяє змінити поведінку, відповідальну за хронічну напругу або біль.
Метод отримав свою назву від Моше Фельденкрайза, блискучого російсько-ізраїльського вченого, захопленого психомоторними навичками та перевихованням, який розробив його, щоб реабілітуватися після аварії коліна, а після одужання вирішив поширювати свої переваги по всьому світу.
Він пропонує можливість підвищити свою ефективність та розвинути свій потенціал за допомогою групових уроків, які називаються "Усвідомлення через рух"(CAM) та індивідуальні уроки, відомі як"Функціональна інтеграція"(ІФ).
Уроки CAM складаються з м’яких дослідницьких послідовностей рухів, організованих навколо певних функцій людини (ходьба, згинання, простягання рук, сидіння тощо). У дослідженні кожної функції беруть участь думка, сприйняття та уява.
Учень, керуючись голосом вчителя, повільно і розслаблююче виконує незвичайні рухи, прислухаючись до відчуттів, які їх супроводжують. Як роблять діти, коли вони вчаться рухатися, досліджуються різноманітні можливості, змінюються звичні моделі і знову відкривається внутрішня мудрість тіла.
В Функціональні інтеграції вчитель надає чутливість своїх рук та його моторну обізнаність, щоб допомогти людині розширити та реорганізувати ті звичні рухи, які є незадовільними або зміненими травмами. Руки спрямовують невербальний діалог.
Обсяг робіт
Мета роботи - запропонувати нову оперативну ідею підходу до болю в спині та постуральної освіти. Основна ідея полягає у створенні містка між "нетрадиційною" та емпіричною технікою, такою як метод Фельденкрайза, та підходом, заснованим на наукових даних, до догляду за спиною.
Робота викриває методологічні принципи, які дотримуються, узагальнені у "семи золотих правилах" (задоволення, дихання, слухання, повільність, паузи, комфорт, організація) та проміжні цілі, необхідні для досягнення добробуту хребців: розслаблення, аналгетичні ситуації, усвідомлення тіла в динамічній ситуації, дихальна освіта, глобальна та сегментарна мобілізація хребців, цілеспрямоване тонізування та динамічна постуральна освіта.
Результати
Результати виявленого досвіду будуть систематизовані у дослідницькому проекті, який зараз триває, на основі наукових доказів. В даний час у переважній більшості випадків, які розглядаються з певною безперервністю, з'явилися такі результати:
- підвищення обізнаності та якості руху людей, які дотримувалися програми;
- зменшення та зникнення симптомів болю та дискомфорту;
- набуття більш функціональної постави;
- скорочення прийому протизапальних препаратів, міорелаксантів та знеболюючих засобів.
Люди, яких лікували, усвідомили, що лише постійна турбота про себе та свою спину з часом забезпечує стабільні результати з точки зору ефективності та добробуту.
Обговорення
Порівняно з іншими підходами, наступний досвід був зосереджений на двох фундаментальних аспектах: по-перше, концепція перевиховання спини відповідно до глобального підходу, в якій біомеханічний компонент інтегрований з нейромоторним та психомоторним.
Автор виявив у методі Фельденкрайса® систему освіти руху, що служить рівновазі та здоров’ю людини. Слідом за цим було покращити обізнаність тіла, щоб відмовитись від перспективи обмеженої терапії, аби слідувати освіті та догляду за собою. Мета полягає в тому, щоб навчити людей бути перекладачами, а не пасивними спостерігачами за здоров'ям хребта.
Другий аспект стосується розвитку програми в умовах багатопрофільної співпраці, єдиної, на думку автора, здатної вирішити таку проблему, як біль у спині, яка впливає на різні наукові галузі.
Ми орієнтуємось у дослідницькому секторі, в якому зустрічаються медичні, фізіотерапевтичні, психологічні навички та, що не менш важливо, навички щодо рухової та постуральної освіти. З цих причин у роботі використано дорогоцінне співробітництво багатьох фахівців, з якими ми мали справу здоров'я, включаючи хребетне, людей, які беруть участь у дослідженні.
Висновки
Виклад оперативної ідеї та отриманого досвіду підкреслює, як можна створити структурні та методологічні умови, в яких люди у сприятливому та позитивному кліматі можуть вирішувати інколи інвалідизуючі проблеми, такі як біль у спині та зміна постави.
Вищевказаний підхід із системним та психомоторним розрізом методу Фельденкрайза дозволяє:
- включити кінезіологічне лікування рахіалгії в широкі освітні рамки, в яких мета роботи - вся особа, а не тільки хребетний стовп;
- збільшення клієнта за допомогою руху, знань про себе та його постурального ставлення з метою підвищення їх ефективності;
- сприяти розумному та автономному навчанню в руховій діяльності;
- дозволяють інтегрувати придбання у повсякденне життя;
- сприяти терапевтичному лікуванню в умовах багатопрофільної співпраці.
Бібліографія
АЛОН Р., Подолання болю в спині методом Фельденкрайза, Червоний Едіціоні, Мілан.
БЕРСІ Г., Поперековий біль. Посібник з розуміння, профілактики та лікування, UTET, Мілан.
КАЙЛЕ Р., Попереково -крижовий біль, Наукові видання Леонардо, Рим.
КАНСЕДДА М., Переосвіта хребта - метод Фельденкрайзи », Іл Дзінасіо Едіціоні, Генуя.
КАНСЕДДА М., Курс хребетної гімнастики за методом Фельденкрайза »(аудіо), Il Ginnasio Edizioni, Генуя.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , "Використання вправ для лікування ревматичних захворювань" у Вправа для профілактики та лікування хвороб, стор. 97-106, Ф. Davis Company, Філадельфія. Переклад на SS 2 -2001.
FISK J. R. ,, "Школи минулого: минуле, сьогодення, майбутнє", Клінічна ортопедія та відповідні дослідження, 179, 1983.
ФЕЛДЕНДЕНКРАЙС М., Знайомство один з одним через рух, Челюк, Мілан.
ФЕЛДЕНДЕНКРАЙС М., Основа методу усвідомлення психомоторних процесів, Видавництво Астролабіо, Рим.
ФЕЛДЕНДЕНКРАЙС М. (1991b), Метод Фельденкрайза, Червоний Едіціоні, Мілан.
ФЕЛДЕНДЕНКРАЙС М., Тіло та зріла поведінка, Ред. Астролабіо, Рим.
ГОЛДФАРБ Л. У., "Фельден ... що?", В теорії та практиці методу Фельденкрайза, AIIMF, Флоренція, 2001.
ХЕГГІ Дж., Використання очей у русі, Woodstone Books, Боулдер, Колорадо, США.
НАХЕМСОН А.Л. , "Хребет - ортопедичний виклик", Хребет, 1, 1976.
NEGRINI S., Кінезіотерапія в лікуванні люмбаго: порівнянні методи, томи I та II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Настанови щодо лікування болю в попереку, том I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Настанови щодо лікування болю в попереку, том II, GSS, Vigevano.
ПЕРДРІОЛЬ Р., Сколіоз. Його тривимірна студія, hedедині, Мілан.
РАЙВЕРАНТ Ю., Функціональна інтеграція. Теорія та практика методу Фельденкрайза, Ред. Астролабіо - Рим 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., Лікування болю в попереку: сучасний стан, Edi.ermes, Мілан.
TOSO B., Біль у спині, Едірмес, Мілан.
ЗАКРІССОН ФОРССЕЛ М., "Назад школа", хребет, 1, 1981.
