Герпес - це інфекційне захворювання, викликане вірусом. Специфічний збудник інфекції називається простим герпесом 1 типу.
Герпес проявляється як початкове відчуття тепла, стиснення, свербіння та поколювання в губах, з подальшою появою хворобливих серозних пухирів; після всмоктування або розриву ці поразки перетворюються на легко кровоточать струпи.
Після першого початку захворювання стає прихованим.
Появі нових симптоматичних епізодів сприяють стресові або виснажливі періоди (наявність інших захворювань, дуже інтенсивні заняття спортом, імунна недостатність, недостатнє або неповне харчування, ліки, сонячні промені тощо).
- По можливості уникайте періодів надмірного психологічного стресу (робота, сім’я, інші зобов’язання тощо).
- Зменшити ймовірність зараження іншими інфекційними захворюваннями, наприклад: грипом, застудою, ангіною, кашлем, шкірними інфекціями тощо.
- Забезпечити загальний адекватний стан харчування.
- Збільште споживання вітамінів (перш за все вітаміну С і вітаміну D) та специфічних мінералів (магній, залізо, цинк і селен). Усі вони сприяють, хоча і різним чином, підтримці імунної системи.
- Збільшити загальне споживання антиоксидантів (на додаток до вітаміну С, також вітаміну А, вітаміну Е, поліфенолів тощо) Вони борються з вільними радикалами та покращують загальний окислювальний стан, уникаючи створення оптимальної ситуації для вірусів.
- Збільште споживання незамінних жирних кислот Омега 3. Вони протизапальні та стимулюють вироблення антитіл імунною системою.
- Вживайте пробіотичні та пребіотичні продукти. Вони покращують кишкову симбіотичну бактеріальну флору, беруть участь у трофіці імунної системи.
- Збільшити споживання амінокислоти лізину. Причина невідома, але, схоже, це може зменшити частоту гострих застуд при герпесі.
- Займайтеся спортом з розумною частотою та інтенсивністю.
- Приймайте тільки призначені ліки.
- Використовуйте сонцезахисний крем.
- Запобігайте розтріскуванню губ через холод, вітер, хімікати тощо.
- Для вітаміну С або аскорбінової кислоти: перець, цитрусові, петрушка, ківі, салат тощо. Всі вони повинні бути свіжими.
- Для вітаміну D: риба, риб’ячий жир та яєчний жовток.
- Щодо цинку: печінка, м’ясо, молоко та похідні, деякі двостулкові молюски (особливо устриці).
- Для селену: м’ясо, рибні продукти, яєчний жовток, молоко та похідні, збагачені продукти (картопля тощо).
- Для магнію: олійні насіння, какао, висівки, овочі та фрукти.
- Для заліза: переважно м’ясо, рибні продукти та яєчний жовток.
- Для поліфенольних антиоксидантів: особливо свіжі фрукти та овочі, а також червоне вино, насіння, ароматичні трави, чай, коріння, лікарські трави тощо.
- Для лізину: м’ясо, сир, деякі рибні продукти та бобові (особливо соя).
- Для пробіотиків: усі ферментовані продукти, такі як йогурт, тофу, темпе, пахта тощо.
- Для омега -3: жирна риба, деякі олійні насіння та супутні олії, водорості.
- Варені страви.
- Консервовані продукти.
Це:
- Крем з цинком та / або гепарином: зменшення тривалості та дискомфорту висипу.
- Ацикловір (або подібний): зменшує реплікаційну здатність вірусів; його слід давати при перших ознаках висипу;
- Інтерферон: потужна противірусна дія.
- Імуностимулятори: переважно природні або синтетичні гормони тимусу.
- Антигістамінні препарати: проти свербіння.
На додаток до профілактики зараження та рецидивів, а також можливого застосування лікарських засобів для лікування герпесу на губах, інших ефективних методів лікування невідомо.