Великі пальці, пальці та костяшки пальців, як правило, нормальні інструмент для відшарування сухожиль, як в даному випадку для розгиначів пальців ніг. Ви зробите одну посмішка, техніка глибокого криволінійного чищення (рис. 12 -13). Техніка, яка є дуже ефективною для спортсменів, які використовують вузьке взуття (спринтери, футболісти, фігуристи, альпіністи тощо).
Використання кісточок пальців служить для збільшення тиску / сили щодо пальців і великих пальців, коли цього вимагає техніка. Наприклад, при лікуванні малогомілкової та великогомілкової м’язів (мал. 14), якщо
робота повинна бути глибокою (останнє фото) використання пальців пальців рятує оператора від надмірного навантаження на суглоб для останніх фаланг пальців.
Використання передпліччя, кулака або ліктя стає необхідним для анатомічного типу певних м’язів, що підлягають лікуванню, або коли необхідно виконувати глибоку роботу, що не означає болючий але більш ефективним і рішучим - не в сенсі поспішно -.
15 ми бачимо "застосування пасивна техніка відокремити ілеотібіальний тракт м’язової тканини Tensor fascia Lata від нижньої м’язи Vasto Lateral. Використання кулака і передпліччя для зачищення, з подальшим глибоким відшаруванням з використанням ліктя і, нарешті, виділенням TFL технікою твіст енд рол, набір повороти-обертання-піднесення-муфти мобілізувати кожен окремий м’яз, звільнений від напруги та спайок.
Для досягнення найкращої ефективності в досягненні мети цього останнього ручного відриву, навіть важливіше уявити в нашій свідомості міофасціальну дію звільнення, ніж пальці, суглоби пальців чи інше інструмент вправа на краї м’язів або на фасциальну область, яку ми обробляємо.
На рис. 16 використання великих пальців і ліктя для відшарування м’язів Ішикруралі, завершене технікою твіст енд рол для підколінного м'яза. Після того, як хороший ступінь міофасціального вивільнення отримано з акцентом на м’язи, ми переходимо до ручної техніки масажу з глибоким переходом -MTP -для м’язів великої маси з метою перестановки м’язових та фасциальних волокон у напрямку силової лінії. (мал.17)
Мета техніки твіст енд рол, що має перевагу для м’язів середнього / малого розміру, - це виділити м’яз по всій його довжині: походження, живіт, вставка міотендолу та окістя, наскільки анатомічна структура дозволяє нам це виконувати (мал. 18). Цей вид роботи служить, на додаток до перестановки міофасціальних волокон, звільненням м’яза від глибоких спайок, щоб він міг вільно ковзати між глибокими тканинами та кістками, завершуючи первинну поверхневу розсічення. мета пасивна техніка:
відновити незалежність і цілісність ПЗУ міофасціальної екскурсії, відновіть спільну напругу, щоб найкращим чином забезпечити робочу силу під час спортивних рухів або спортивних результатів.
Інші статті на тему «Пасивна техніка при міофасціальному відшаруванні: нижні кінцівки - частина 9 -»
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 8 -а частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 1 -а частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 3 частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - друга частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 4 частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 5 частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 6 частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 7 частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 10 -а частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 11 частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 12 -а частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 13 -а частина -
- Пасивна техніка при міофасціальній відшаруванні: нижні кінцівки - 14 частина -
