Загальність
Астаксантин-червоно-оранжевий пігмент, представник макросімейства каротиноїдів.
Синтезовані у відповідних кількостях мікроводоростями - включаючи "Haematococcus pluvialis - Астаксантин надходить у харчовий ланцюг як через ракоподібних, так і через хижу рибу, таку як лосось, у м’ясі якого він може легко досягати 5-10 мг / кг.
Астаксантин: хімічна структура
З огляду на його антиоксидантні властивості, астаксантин набув у останній період великого значення для профілактики та лікування різних захворювань.
З цієї причини на ринку поширилися добавки астаксантину, які спрощують їх споживання, не вдаючись до споживання великої кількості жирної риби.
Фото: креветки зобов’язані червоному кольору своєї оболонки астаксантину
Показання
Для чого використовується астаксантин і для чого він потрібен?
Наукова література відносить до астаксантину антиоксидантну, протизапальну, кардіопротекторну, нейропротекторну, гастропротекторну, нефропротекторну, протидіабетичну, протипухлинну, протиастматичну та імунозахисну активність.
З цих причин астаксантин в даний час використовується для профілактики та контролю багатьох патологічних станів при низьких окислювальних та запальних станах.
Властивості та ефективність
Яку користь астаксантин показав під час досліджень?
Кількість досліджень, що стосуються клінічної та профілактичної ефективності астаксантину, за останні роки експоненціально зросла.
Тому велика кількість опублікованих праць дозволило охарактеризувати біологічний потенціал цієї молекули, підкресливши її різноманітну корисність.
Кардіо- та вазозахисна активність астаксантину
Кілька досліджень, як експериментальних, так і клінічних, продемонстрували та охарактеризували вазо- та кардіо-захисну дію астаксатину.
Точніше, використання цієї молекули призвело б до зменшення окислення ліпопротеїнів ЛПНЩ (основних дійових осіб пошкодження судин), одночасно забезпечуючи збільшення концентрації ЛПВЩ у крові.
Крім того, застосування астаксантину зменшило б розмір інфарктної зони на тваринних моделях ішемії / реперфузійної травми, таким чином підкреслюючи пряму кардіопротекторну активність.
Для завершення цієї діяльності також можливі антигіпертензивні дії, ймовірно, пов'язані з "прямою дією" астаксантину на систему ренін-ангіотензин.
Антиоксидантна та фотозахисна активність астаксантину
Астаксантин є основною антиоксидантною системою захисту мікроводоростей Haeamatoccus pluvialis, постійно піддається впливу ультрафіолетового випромінювання.
Після його біологічної активності різні дослідники намагалися охарактеризувати антиоксидантну роль астаксантину.
Роботи виявили його сильну здатність пригнічувати перекисне окислення мембранних ліпідів, білків і навіть нуклеїнових кислот, що підтримується вільними радикалами кисню та ультрафіолетовим випромінюванням.
Ці дії перетворюються на цитопротекторну дію астаксантину, особливо очевидну проти фоточутливих пошкоджень, таких як еритема, папули, везикули та опіки.
Антиоксидантна та офтальмопротекторна активність астаксантину
В силу щойно описаного, астаксантин виявився особливо ефективним у запобіганні деяких окислювальних патологій ока, таких як катаракта.
Антиоксидантна активність, однак, також буде здійснюватися проти сітківки та судин сітківки, захищаючи правильну трофіку цих тканин та всю функціональність цього органу.
Протизапальна активність астаксантину
За останніми даними, введення астаксантину може допомогти вимкнути експресію генів, таких як NF-Kb, які беруть участь у активації запальних процесів.
Ця активність, пов'язана з одночасним зменшенням запальних цитокінів, адгезійних молекул та елементів запалення, виявилася б цінною під час різних захворювань.
Саме протизапальна дія, пов'язана з антиоксидантною, лежить в основі нейропротекторної та нефропротекторної дії астаксантину.
Астаксантин і фертильність
Застосування астаксантину також виявилося особливо цінним при лікуванні проблем народжуваності людини.
За різними даними, цей активний інгредієнт міг:
- Зменшити концентрацію вільних радикалів кисню в насінній рідині;
- Контролювати виділення запальних факторів, пов’язаних з гіпофертильністю;
- Покращує рухливість сперматозоїдів;
- Збільшити кількість вдалих добрив.
Астаксантин і спорт
Незважаючи на нещодавнє впровадження астаксантину у спорт, антиоксидантна роль цієї молекули знову виявиться у попередніх дослідженнях.
Точніше, астаксантин, здається, знижує концентрацію м’язових маркерів окисного пошкодження після інтенсивних тренувань.
Ця діяльність була б цінна для зменшення ризику травм м’язових сухожиль та для полегшення відновлення після тренування.
Дозування та спосіб застосування
Як використовувати астаксантин
Хоча однозначні дози астаксантину ще не визначені, в даний час найбільш часто використовується 5 мг на добу.
Загалом, діапазон 2-8 мг на день, безумовно, найбільш широко використовується в різних дослідженнях.
Побічні ефекти
Якщо залишити осторонь побічні реакції, пов'язані з підвищеною чутливістю до діючої речовини, застосування астаксантину виявилося загалом безпечним і добре переноситься.
Протипоказання
Коли не слід застосовувати астаксантин?
Застосування астаксантину протипоказане у разі підвищеної чутливості до діючої речовини або до продуктів, з яких він видобувається (риба та молюски).
Фармакологічні взаємодії
Які ліки або продукти харчування можуть змінити дію астаксантину?
Одночасне застосування холестираміну, колестиполу, мінеральних олій, орлістату, пектину та вітаміну Е може зменшити всмоктування астаксантину в кишечнику.
Навпаки, споживання бета-каротину, тригліцеридів середнього ланцюга та рослинної олії може збільшити всмоктування астаксантину.
Заходи безпеки
Що вам потрібно знати, перш ніж приймати астаксантин?
Зверніть увагу на джерело видобутку астаксантину, представленого переважно дрібними ракоподібними, використання добавок на основі цієї діючої речовини слід уникати або ретельно контролювати лікар у разі підвищеної чутливості до ракоподібних.
Такі ж запобіжні заходи повинні бути вжиті вагітними жінками та протягом наступного періоду грудного вигодовування.
