йога

Позиції йоги для зміцнення імунної системи: Перегляньте відео асан йоги для імунної системи

Як покращити настрій за допомогою йоги: асани та положення, які потрібно виконувати послідовно, щоб покращити настрій. Повна послідовність і практика йоги для настрою

Пози йоги для полегшення болю в плечі. Послідовності йоги для зняття болю в плечах дивіться у відео з асанами

Позиції йоги для боротьби з болями ПМС. Подивіться відео з послідовністю йоганських асан проти болю ПМС

Йога: позиції для боротьби з болем у спині. У відео з йоги послідовність асан проти болю в спині. Практика йоги для благополуччя спини

Йога для болю в шиї: позиції для боротьби з болями в шиї. Послідовність йоги для полегшення болю в шийному відділі

Пози йоги для випуску ніг. Послідовність йоги для набряклих ніг, асани, які допомагають виводити рідину і затримувати воду в ногах

Здуйте живіт і очистіть організм від йоги: йога пози позбавляє від набряку живота та виводить токсини з організму

Йога: позиції для поліпшення постави. Подивіться відео послідовності поз йоги для здоров’я хребта.

Як зробити передню дошку і бічну дошку, щоб мати міцніші руки за допомогою йоги. Подивіться відео з позиціями йоги для зміцнення м’язів рук

Вправи йоги для розслаблення шиї, плечей і спини. Відео послідовності йоги з положеннями проти болю в шиї, плечах і спині для розтягування м’язів

Як боротися із запаленням тіла за допомогою йоги: подивіться відео та відкрийте позиції йоги, щоб усунути запалення за допомогою йоганських асан

Йога для поліпшення травлення: позиції та повороти. Подивіться відео з йоги і знайдіть найкращі позиції для сприяння травленню

Йога для поліпшення концентрації: уроки відео -йоги з позиціями, які допомагають збільшити здатність до концентрації, усі корисні позиції

Йога проти запорів: подивіться відео та відкрийте позиції йоги для боротьби із запорами, асани для звільнення кишечника

Зміцніть сідниці і ноги за допомогою йоги. Як тонізувати сідниці і ноги, займаючись йогою, відео з послідовністю асан для підтягнутих сідниць

Панічні атаки: як їх пом'якшити за допомогою йоги. Подивіться відео та відкрийте пози йоги, які допоможуть вам боротися з панічними атаками

Йога сміху: що це таке, як це працює і користь. Йога сміху - це техніка релаксації та медитації, яка покращує фізичне та психічне здоров’я за допомогою індукованого сміху.

Очна йога - це східна техніка релаксації, яка бореться зі стресом, тривогою та деякими проблемами зору. Ось вправи, від яких ви можете отримати користь.

Колеса йоги - це спеціальні колеса, які можна використовувати як для виконання асан, так і для вправ на розтяжку. Ось які з них купити