дієти для схуднення

Вуглеводи ввечері: так чи ні? Що таке вуглеводи і що таке інсулін. Чому вечірня трапеза найбільш делікатна? Повинно бути без вуглеводів чи ні?

Скільки калорій потрібно споживати в день, щоб схуднути. Щоб схуднути, необхідно споживати максимальну кількість калорій на день і уникати споживання певних шкідливих продуктів.

Протокол META: що це таке, як це працює: тут є все, що вам потрібно знати про дієту META або досвід META (META - Дія з перетворення медичної освіти)

Зональна дієта: як почати її поступово. Шість тижнів до входу в зону. Усі хитрощі, яких слід дотримуватися, щоб потроху заходити у відому зону

Характеристика зонної дієти: які продукти їсти в яких кількостях їх споживати. Плюси і мінуси Зонної дієти. Приклади зональних дієт